Oudjaarsdag

31 december 2018
De laatste dag van het jaar en ook die dag staat bij mij in het teken van rituelen.
Afscheid nemen, dankbaar zijn en me reinigen en klaar maken voor het nieuwe. Mijn lijf, mijn hoofd, mijn geest, maar ook mijn huis en mijn werkruimte neem ik mee in deze rituelen.

Het fysieke schoonmaken begint al voor kerst, en de dagen voor de jaarwisseling moet overal nog even een sopje overheen. Ook al weet ik dat ik het morgen, 1 januari, nogmaals grondig ga doen, het hoort erbij!

Het fysieke reinigen van mezelf ben ik dit jaar al vanaf september aan het doen. Vanwege mijn transformatieproces en het omgaan met mijn beperkingen in dit proces ben ik nu al maanden aan het detoxen en dat gaat voorlopig ook nog even door.

Vandaag doe ik mijn jaarlegging met dit keer de Medicijnkaarten en daarna ga ik een uur in meditatie. Precies om 12 uur ga ik samen met een hele golf door de wereld heen mee in de WereldVredeMeditatie. Normaal doe ik dit in onze studio met gelijkgestemden, maar dit jaar kies ik ervoor om het in mijn prive omgeving te doen, thuis, achterin de tuin.
Wil je in je eigen omgeving meedoen? Dan heb ik hier tips voor je.
Zorg dat je een uur ongestoord kan zitten. Zorg dat je een kwartier van tevoren begint met lichte yoga om je lijf warm te maken en leg dekens klaar om om je heen te slaan. Steek een of meerdere kaarsjes aan en ga zitten in stilte. Kijk in het licht van het kaarsje totdat je ogen sluiten.
Na een uur neem ik de tekst van filosoof Max Ehrmann uit 1927 door, Desiderata.  Ook al is deze tekst in 1927 geschreven, nog steeds actueel en ik gebruik hem ieder jaar weer voor de WereldVredeMeditatie.

Mijn laatste ritueel voor de dag is het bakken van oliebollen en appelflappen en dan vier ik deze dag met mijn gezin.

Ik wens iedereen een mooie jaarwisseling en hoop dat in 2019 al je dromen mogen uitkomen!

Wij wensen iedereen mooie kerstdagen en een lief 2019 ♥

Wij, Marsha, Ellen, Brigitta en Mandy gaan genieten van een ontspannen kerstvakantie en zullen vanaf maandag 7 januari 2019 weer helemaal fris het programma bij
Yoga Beer oppakken.

Dank allemaal voor jullie aanwezigheid, input, hulp en meer en we zien jullie graag weer in het nieuwe jaar!

Namasté ♥

Laatste Sprankje BerenBezieling 2017

Loslaten & Ontvangen

En hier dan het laatste sprankje Beren Bezieling van 2017 op de allerlaatste dag van 2017!
Geen goede voornemens, maar iedere nieuwe dag van het nieuwe jaar weer nemen zoals die komt en genieten van wat het brengt.
Maar voordat we over de drempel stappen sluiten wij traditioneel af met de WereldVredeMeditatie. Als ik het goed heb voor de 12e keer.
Als je wilt kan je vanochtend om 11.30 uur aansluiten in de studio in Bussum, maar je kan ook om 12 uur thuis zitten in stilte.
Om je daarbij te helpen heb ik voor jullie de meditatie van loslaten & ontvangen opgenomen, zodat je thuis dezelfde meditatie kan doen als wij in de studio doen.
https://www.youtube.com/watch?v=fR_zLk14zK4

Ook traditioneel zijn de Engelen en/of Godinnenkaartjes die ik aan het eind van het jaar voor iedereen trek.
Wil jij op 1 januari 2018 een boodschap ontvangen? Stuur dan een mailtje met daarin Engel of Godin?

Rest mij iedereen een mooie laatste dag van 2017 toe te wensen en een heel gelukkig, gezond en ontspannen nieuw begin in 2018!

Mandy

Loslaten & Ontvangen is het Sprankje Beren Bezieling nummer 53 van 2017.
Wil jij ook iedere zondagmorgen een Sprankje Beren Bezieling inspiratiemail ontvangen?
Schrijf je dan hier in en ontvang 5 relaxtips!

WereldVredeMeditatie

Ieder jaar op Oudjaarsdag word er in stilte gezeten over de hele wereld. Al een aantal jaren organiseert Mandy dit ook in haar praktijk/studio.
We starten om 11.30 uur met een zachte yogaserie van 30 minuten en gaan om 12.00 uur in stilte. Om 13.00 gaat de bel om de meditatie af te sluiten.
Dit evenement is voor iedereen te volgen, ook voor kinderen die de behoefte hebben om mee te doen en al in stilte kunnen zijn.
En ook als je niet een heel uur kan zitten ben je van harte welkom.
Je mag op ieder moment besluiten om te gaan liggen of de ruimte te verlaten.
Meedoen is op basis van gift aan het Yoga Beer Spaarpotje*.
Wel graag van tevoren aanmelden ❤

*Het Yoga Beer Spaarpotje is voor kinderen die graag yoga of een training of coaching bij Yoga Beer willen doen, maar daar niet de financiële middelen voor hebben.