We sluiten voorlopig de deuren..

Lieve Yoga Beren,

Ook onze yogastudio en praktijk gaat zijn verantwoordelijkheid nemen ten aanzien van het Coronavirus en sluit de aankomenden twee weken de deuren.

Zoals vorige week al aangegeven hebben we de afgelopen week alle hygiene maatregelen in acht genomen, maar met het sluiten van clubs, sportverenigingen en we verwachten ook de scholen de aankomende week, lijkt het me verstandig om de aankomende twee weken yoga in je eigen huis te doen ipv in de studio.

We willen het liefste weer op maandag 30 maart met alle lessen en coachings beginnen, maar dat ligt uiteraard aan het verloop van deze epidemie.

Zoals jullie weten hebben we een YouTube kanaal met yoga en meditatie oefeningen en een aantal 30 minuten yogalessen voor de tieners en volwassenen. Ik ga proberen er een paar lessen bij te zetten zodat je wat meer keus hebt. Zo heb je tocht gewoon yogales van je eigen docent vanuit je vertrouwde yogastudio maar in je eigen huis!

Op dit moment wordt er vanuit diverse yogascholen gratis online yogalessen gegeven, dus je kan ook nog eens een leuk nieuw uitstapje maken 😉

Ik wens jullie allemaal heel veel rust toe, zorg goed voor jezelf en je omgeving, rust en slaap goed, probeer stress en angst te vermijden, blijf je hart openen en blijf gezond!

Heel graag tot over twee weken <3

Namaste
Mandy

Niezen, hoesten, verkouden, handen wassen

Lieve allemaal,

Wellicht een overbodig bericht, maar omdat we bij ons in de studio ook een aantal chronisch zieken hebben met een verminderd immuunsysteem, ben ik toch liever safe dan sorry.

Voel jij of je kind zich niet zo lekker, ben je verkouden, moet je niezen en/of hoesten, dan graag heel veel vitamine c nemen en lekker thuis rusten, slapen en ontspannen. Bij verhoging of koorts sowieso uitzieken.

Heb je nergens last van, dan ben je uiteraard meer dan welkom, blijf dan toch een hoge dosis vitamine C. nemen en uiteraard blijven rust en genoeg slaap  en regelmatig je handen wassen belangrijk.

Dit bericht is niet om angst aan te wakkeren, maar iedereen bewust te maken dat we allemaal een verantwoordelijkheid hebben over onszelf, onze kinderen, maar ook onze omgeving. En ik kan niet anders dan de ’zwakkeren’ hierin te beschermen.

Ik hoop op jullie begrip en vooral dat iedereen goed voor zichzelf zorgt en gezond blijft!

lieve groet,
Mandy

Hoofd opruimen

Wij hebben een nieuwe oefening op ons YouTube kanaal geplaatst.
Dus nu kan je ook thuis je hoofd opruimen 😉

Voorjaarsvakantie

Het is voorjaarsvakantie bij Yoga Beer 🙂

Aankomende week van maandag 17 tot en met vrijdag 21 februari zijn er GEEN Kinder- & TienerYogalessen en ook geen Kinder- & TienerCoachings!

De lessen voor de volwassenen op maandagavond en woensdag- & vrijdagochtend gaan bij genoeg animo gewoon door!

Iedereen een fijne vakantie, voorzichtig op de lange latten en ik ga lekker voor de ‘sofasana’ 🙂

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Een nieuw jaar, een nieuwe bladzijde in mijn boek, en langzaam aan toch ook wel een nieuwe ik…
Ook al is de overgave en de berusting er steeds meer en meer, en voelt het ook goed dat ik nooit meer dezelfde word als die ik ooit was (dit geldt natuurlijk voor iedereen, altijd). Nu is er toch weer even zo’n moment die ik best lastig vond, maar nadat de beslissing is genomen me bevrijd voel.

De afgelopen weken voelde ik met fysiek weer slechter worden en ik kan er maar niet de vinger op leggen wat er dan gebeurt en hoe dat komt. Vorig weekend voelde ik de climax aankomen en dat zorgde voor weer een volledige uitschakeling van mijn lijf voor twee dagen. Daar kan ik me al best goed aan overgeven. Alsof het went, maar wat niet went is mijn enorme verantwoordelijkheid naar de wereld om mij heen. In eerste plaats mijn gezin, die dat eigenlijk prima aankunnen en daarnaast mijn eigen praktijk en yogastudio.

Afspraken in mijn praktijk kan ik verzetten, maar vaste lessen vol met leerlingen is een ander ding. En natuurlijk ben ik al ruim een jaar of misschien al wel langer aan het denken, hoelang kan ik dit nog volhouden. Als ik me goed voel kan ik namelijk prima 2, soms 3 lessen op een dag geven. Verder kan ik dan niets meer, maar dan ben ik in ieder geval mijn verplichting nagekomen.
Maar op mindere en slechte dagen wordt dat wel heel lastig. En dat is het vervelende van deze ziekte ook nog eens dat het zo grillig is dat ik echt niet weet hoe het vanmiddag, vanavond of morgen met me gaat.
Die onvoorspelbaarheid maakt het lastig om je eigen bedrijf te hebben en vooral om een Yogastudio te hebben.

Tijd voor versterking dus. Op zoek naar iemand voor het avondprogramma. En op het moment dat ik volmondig Ja zeg en de deur open gooi is het goed. Ik voel me opgelucht en wens dat heel snel de allerleukste yogajuf bij ons in de studio komt lesgeven op de maandagavond!