De herfstvakantie voorbij en weer terug in lockdown

Hebben jullie ook zo genoten van de herfstvakantie? Eindeloze wandelingen in het bos met het zonnetje op je gezicht en opladen voor de, over het algemeen, drukste periode van het jaar.
Ook al kwam er afgelopen week het bericht dat we als land weer gedeeltelijk in lockdown gaan, ik heb toch weinig moeite gehad om positief te blijven en om te kijken wat dat voor ons als Yoga Beer betekent.
Eigenlijk niet zoveel, want sinds 1 juli houden we al de 1,5 meter afstand, was je je handen bij binnenkomst en gooi je de papieren doekjes direct weg, schrijf je je naam op de intekenlijst voor evt brononderzoek, neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee en blijf jezelf en de andere yogis respecteren door gepaste afstand te houden. Dit gaat de aankomende tijd ook niet veranderen en ik hoop dat iedereen zich hier nog aan kan blijven houden!

Wat verandert er voor ons, de studio?
Net als hierboven blijven we dit uiteraard volhouden.
Net voor de herfstvakantie is de luchtreiniger binnengekomen en die staat altijd aan, net als dat er altijd ergens een raampje open staat en we tussendoor de deur opengooien om te luchten.
We blijven na iedere les alles schoonmaken en nemen alles mee wat gewassen moet worden.
Maar we gaan vanaf nu nog iets meer doen!
-In de eerste plaats misschien goed om te weten dat je bij ons niet verplicht bent om een mondkapje te dragen. Als je dat wilt is dat natuurlijk ok, maar dat is geen plicht.
-Helaas schenken we geen kopjes thee meer na de les en mag je niet meer gezellig blijven zitten. Ik weet dat dit minder gezellig is, maar hopelijk mogen we dat binnenkort wel weer en daar richt ik me op.
-Dit betekent ook dat ouders die hun kinderen halen en brengen buiten moeten wachten. Dat was al zo, maar hou je er alsjeblieft aan. Wij zorgen ervoor dat de kinderen geholpen worden met hun schoenen, jas enz. en zullen ze pas naar buiten sturen als de ouders er zijn.

Dit zijn allemaal minder leuke maatregelen, maar daar staat tegenover dat we ook iets extra’s willen bieden!
-Vanaf maandag 19 oktober zullen we een aantal lessen die we live geven in de studio ook online geven via google Meet. Dat betekend dat je dus de keus heb om de les live in de studio te volgen of thuis op je eigen mat online. Een extraatje voor jullie van ons.
Dus wanneer je niet zo lekker bent, verkouden of het gewoon niet ziet zitten om naar de studio te komen kan je alsnog je les volgen!
-Sinds 1 oktober waren we ons alweer wat meer aan het concentreren op het online gebeuren. Ik ben overtuigd dat live les altijd de voorkeur heeft op online les, omdat ik je dan hands-on instructies kan geven en ik geloof in het persoonlijke contact dat ik echt mis in een online les. Maar ik denk dat onlineles wel een mooie aanvulling kan zijn en vooral in deze bizarre tijd noodzaak om aan te kunnen bieden. We hebben dan ook besloten dat de online lessen niet alleen voor onze eigen yogis zijn, maar dat je ook een online abonnement kan afsluiten als je niet al les bij ons had.

Het rooster vanaf maandag 19 oktober 2020:
Maandag Tieneryoga 19.00 uur in de studio en online
Maandag Healingyoga kracht 20.15 uur in de studio en online
Dinsdag Kinderyoga 4-6 jaar 16.00 uur in de studio
Dinsdag Kinderyoga 7-10 jaar 16.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 11-15 jaar 17.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 15+ 19.00 uur in de studio
Dinsdag Healingyoga zacht 20.15 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 9.00 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 20.00 uur online
Vrijdag Healingyoga zachtekracht 9.00 in de studio en online
Zondag Healingyoga zacht 9.00 online (om de week)

Genoeg lessen om zoveel mogelijk mensen tegemoet te komen! En natuurlijk doen we ook nog steeds prive of gezinslessen en ook die kunnen of in de studio of online ūüôā
Wil je meedoen? Bel, mail of app met Mandy 06-27511824 of yogabeerbusum@gmail.com

Reminder:Take Care & Stay Healthy


Bij YOGA BEER blijven we afstand houden, wassen we onze handen, vullen wij bij binnenkomst de lijst in, blijven we thuis als we verkouden zijn, nemen we verantwoordelijkheid voor onszelf en onze omgeving, blijven we ventileren en komt er deze week een luchtreiniger in de studio om de kwaliteit van de lucht te blijven garanderen.
Toch is het voor sommigen spannend om te blijven komen en daarom gaan we vanaf deze week weer naar 2 online yogalessen.
Op woensdag om 20.00 uur en vanaf zondag 4 oktober ook op zondag om 9.00 uur kan je yoga volgen van Mandy vanaf je eigen mat in je eigen omgeving. Voorlopig is de zondag om de week, maar zo proberen we toch iedereen gezond en bewust te ouden in deze gekke tijd.
TAKE CARE, STAY HEALTHY

Yogarooster vanaf 1 oktober 2020
Maandag
‚ô•
19.00 uur Tieneryoga 15+                                 Mandy
♥ 20.15 uur Healingyoga 21+                               Mandy
Dinsdag
♥ 16.00 uur Kinderyoga 4-6 jaar                       Rinske
♥ 16.45 uur Kinderyoga 7-10 jaar                     Tamara
♥ 17.45 uur Tieneryoga 11-15 jaar                    Mandy
♥ 19.00 uur Tieneryoga 15+                                Mandy
♥ 20.15 uur HealingYoga 21+                              Mandy
Woensdag
♥ 9.00 uur Healingyoga  21+                               Mandy
♥ 20.00 uur Healingyoga 21+ online               Mandy
Vrijdag
♥ 9.00 uur Healingyoga 21+                                Mandy
♥ 10.30 uur OuderPeuteryoga eens p.m.     Rinske
♥ 10.30 uur Opleiding eens p.m.                       Mandy
Zondag
‚ô•
9.00 uur Healingyoga 21+ online                 Mandy
                       om de week

-Er is voor maximaal 10 matten plek.
-Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen, net als een kussensloop als je onze meditatiekussens wilt gebruiken.
-Aan- en afmelden is verplicht vanwege het protocol.-Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom!
-Opgave is verplicht, net zoals het volgen van de geldende maatregelen aangegeven bij de studio en hier online.
Opgave via yogabeerbussum@gmail.com of 06-27511824

De zomer voorbij..

Vandaag start de laatste week van ons zomerrooster. Vanaf volgende week maandag vervalt het zomerrooster en daarbij helaas ook het zomertarief!

Yogarooster vanaf maandag 31 augustus 2020

Maandag 19.00 uur Tieneryoga                              Mandy
Maandag 20.15 uur Healingyoga                            Mandy
Dinsdag 15.45 uur Kinderyoga 4-6 jaar               Rinske
Dinsdag 16.45 uur Kinderyoga 7-10 jaar              Tamara
Dinsdag 17.45 uur Minitieneryoga 10-13 jaar    Mandy
Dinsdag 19.00 uur Tieneryoga                                Mandy
Dinsdag 20.15 uur HealingYoga                              Mandy
Woensdag 9.00 uur Healingyoga                           Mandy
Woensdag 20.00 uur Healingyoga online          Mandy
Vrijdag 9.00 uur Healingyoga studio of buiten Mandy
Vrijdag 10.30 uur OuderPeuteryoga eens p.m. Rinske
Vrijdag 10.30 uur Opleiding eens p.m.                  Mandy

Tarieven YOGA:
Tarief  KinderYoga lessen van 45 minuten:
37 euro per maand, losse les 10 euro
Tarief Tiener&Jongeren Yogalessen 60 minuten:
39 euro per maand, losse les 15 euro
Studenten 
tussen de 18 en 21 jaar betalen op vertoon van hun geldige studentenpas
29,99 euro per maand

Tarief Yogalessen 21+, les 60-75 minuten:
35 euro
 per maand eens per week online
45 euro per maand eens per week
55 euro per maand onbeperkt
losse les 15 euro
Familiekorting: Zijn er meerdere gezinsleden bij ons op de lessen dan ontvang je uiteraard een speciaal tarief. Dit is altijd in overleg!
Twee gezinsleden (ieder 1 les per week)  75 euro per maand
Twee gezinsleden ( 1 x eens per week en 1 x onbeperkt)  85 euro per maand
De familiekorting is alleen geldig bij een:
-ouder en kind combinatie tot en met 18 jaar en beiden wonen op hetzelfde adres of
-2 kinderen/tiener combinatie tot en met 18 jaar en beiden wonen op hetzelfde adres

-Geen inschrijfkosten, wel een opzegtermijn van een maand.
-Je kan niet op eigen initiatief switchen van abonnement naar losse les als je een maand minder aanwezig bent!
Neem contact met ons op als er iets is. In overleg is veel mogelijk.
-In de schoolvakanties gaan de lessen voor de volwassen bij genoeg animo gewoon door behalve tussen kerst en nieuwjaar.
-In de zomer (juli of augustus) gaan we 1 maand dicht en ben je uiteraard ook geen vergoeding schuldig.
-Voor de kinderen en tieners is er geen les in de schoolvakanties en in de maanden juli en augustus.
De yoga tarieven zijn inclusief 9% btw en worden per de eerste van de maand overgemaakt dmv automatische incasso of factuur. Betaling dient dus vooraf te worden gedaan en niet achteraf! Tien maandelijkse termijnen voor kinderen en tieners en elf maandelijkse termijnen voor volwassenen.

Voor de OuderKindYoga en OuderPeuterYoga kan je je per keer opgeven en per keer betalen.

Op vrijdag 25 september start voor de 4e keer de opleiding tot Helend KinderYogaCoach. Een opleiding waar de kinderyogadocent en de kindercoach bij elkaar komen. Acht maanden lang eens per maand een hele vrijdag spelen, yoga, mindfulness, coaching, healing en creativiteit. Een mooie aanvulling als je al met kinderen werkt, een mooie basis als je wilt gaan werken met kinderen, tieners en ouders en een heel mooi uitgangspunt om vanuit te gaan opvoeden. De afgelopen twee jaar hebben ook ouders deze opleiding gevolgd om hun eigen proces aan te gaan en beter hun eigen kind te snappen en bij te staan!

Het nieuwe seizoen staat voor de deur en wij hebben er zin in!

Tamara, Rinske & Mandy

Mindful Ouderschap Online

De afgelopen weken werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, te sporten, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Daarnaast zijn de rollen die we als ouder hebben op dit moment in deze nieuwe situatie misschien nog wel pittiger dan normaal. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen.
Dus bedachten we bij Yoga Beer om de training Mindful Parenting online aan te bieden om ouders een steuntje in de rug te geven.
Tijdens deze zesweekste training leer je goed voor jezelf te zorgen door pauze momenten in te lassen, emoties te herkennen, je lijf en je adem te leren kennen, aandacht te blijven houden voor dat wat op dat moment aan de orde is, patronen te doorbreken en vooringenomen gedachten los te laten.
De zesweekse Mindful Ouderschap Online start op
zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur
(zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
En we doen deze training ook nog voor een minimale vergoeding van 100 euro excl 21% btw.
Dus wilde je deze training altijd al doen, dan is nu het moment!
Geef je nu op en geef jezelf wat lucht en je kinderen een ontspannen ouder 
Mandy 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com

MINDFULNESS ONLINE

De afgelopen tijd werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen. 
Wij hebben dan ook besloten om onze trainingen:
Mindful Ouderschap
Mindfulness voor tieners
Mindfulness voor kinderen
online te gaan aanbieden!

De zesweekse Mindful Ouderschap start op zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur (zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
De zesweekse Mindfulness voor tieners, middelbare school start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei van 17.15 tot 18.15 uur
De zesweekse Yoga & Mindfulness voor kinderen, basisschool vanaf 7 jaar start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei


Vanwege de Coronacrisis bieden we de trainingen aan voor absolute minimale vergoedingen.
Vanaf 1 april tot 1 juli 2020 betaal je voor de online trainingen
MindfulKids & MindfulTeens maar 75 euro
Mindful Ouderschap maar 100 euro
Alle bedragen voor trainingen zijn exclusief 21% btw.

Geef je op via yogabeerbussum@gmail.com of bel 06-27511824

Mindful Ouders