Mindful Ouderschap Online

De afgelopen weken werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, te sporten, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Daarnaast zijn de rollen die we als ouder hebben op dit moment in deze nieuwe situatie misschien nog wel pittiger dan normaal. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen.
Dus bedachten we bij Yoga Beer om de training Mindful Parenting online aan te bieden om ouders een steuntje in de rug te geven.
Tijdens deze zesweekste training leer je goed voor jezelf te zorgen door pauze momenten in te lassen, emoties te herkennen, je lijf en je adem te leren kennen, aandacht te blijven houden voor dat wat op dat moment aan de orde is, patronen te doorbreken en vooringenomen gedachten los te laten.
De zesweekse Mindful Ouderschap Online start op
zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur
(zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
En we doen deze training ook nog voor een minimale vergoeding van 100 euro excl 21% btw.
Dus wilde je deze training altijd al doen, dan is nu het moment!
Geef je nu op en geef jezelf wat lucht en je kinderen een ontspannen ouder 
Mandy 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com

MINDFULNESS ONLINE

De afgelopen tijd werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen. 
Wij hebben dan ook besloten om onze trainingen:
Mindful Ouderschap
Mindfulness voor tieners
Mindfulness voor kinderen
online te gaan aanbieden!

De zesweekse Mindful Ouderschap start op zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur (zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
De zesweekse Mindfulness voor tieners, middelbare school start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei van 17.15 tot 18.15 uur
De zesweekse Yoga & Mindfulness voor kinderen, basisschool vanaf 7 jaar start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei


Vanwege de Coronacrisis bieden we de trainingen aan voor absolute minimale vergoedingen.
Vanaf 1 april tot 1 juli 2020 betaal je voor de online trainingen
MindfulKids & MindfulTeens maar 75 euro
Mindful Ouderschap maar 100 euro
Alle bedragen voor trainingen zijn exclusief 21% btw.

Geef je op via yogabeerbussum@gmail.com of bel 06-27511824

Mindful Ouders

Duizendmaal dank <3

Ik moet eerlijk bekennen dat ik best even moest slikken toen gisterenavond tijdens de persconferentie het voor mij wel duidelijk werd dat de yogastudio voorlopig de deuren nog niet kan openen. Tot 1 juni geen les, dat is 2,5 maand.
Hoe nu verder…

Maar het zorgt ook voor schakelen, creativiteit en op zoek naar nieuwe mogelijkheden en die heb ik vanochtend bekend gemaakt aan alle Yoga Beren die bij ons een yoga abonnement hebben.
En wat ben ik dankbaar met alle lieve reacties en steun om toch zo goed als kan Yoga Beer draaiende te houden. Dank jullie wel allemaal! <3
Daarnaast ben ik ook mijn huurbaas zo dankbaar dat ook hij bijdraagt aan het blijven bestaan van onze yogastudio. Ook enorm dank!

En als dan alle administratie weer is geregeld, alle lessen in het rooster zijn aangepast, en alles klaar staat om de aankomende tijd het op een andere manier te doen, ga ik buiten lopen met mijn hondje en mijn jongste zoon. We komen niemand tegen en genieten van de zonnestralen op ons gezicht.

Ik ben dankbaar dat ik nog steeds mag doen wat ik doe en dat er zovelen zijn die zijn die Yoga Beer een warm hart toedragen <3 Dank <3

Vanuit een zonnige achtertuin een virtuele kus & knuffel voor jullie!

  

 

Social distancing, please

 

Goedemorgen zondag☀️ Het is prachtig, koud voorjaarsweer en ik begrijp heel goed dat iedereen na een week binnenzitten graag naar buiten wil. Ik realiseer me ook dat mijn gezin geluk heeft met onze woonsituatie. We hebben genoeg ruimte, iedereen kan zich terugtrekken in een eigen kamer, heeft een eigen devies en misschien wel meer waardevol dan ooit,

wij wonen buiten en hebben een tuin. Wij zijn ook heel dankbaar🙏
Dit maakt het social distancing makkelijk voor ons. Eerlijk gezegd realiseren wij ons dat het ons geen moeite kost, want eigenlijk zijn wij altijd erg op onszelf en zijn we alle vier het liefste thuis. Dus ook onze 16 jarige heeft geen behoefte om af te spreken.

Ik snap dat niet iedereen in een zelfde huiselijke situatie zit en het voor sommige gezinnen een stuk lastiger is. Toch hoop ik dat iedereen een manier vind om thuis te blijven. Voor elkaar en voor jezelf.
Zoek nieuwe uitdagingen. Tieners die normaal niet van hun PlayStation zijn af te slaan… ? Voorjaarsschoonmaak in huis met het hele gezin.

Vanuit Yoga Beer probeer ik een steentje bij te dragen door yoga, Mindfulness en ontspanning via YouTube aan te bieden. Onze yoga beer leerlingen kunnen live meedoen met de wekelijkse lessen. Ik stuur tweemaal per dag healingmeditaties de wereld in. En vanaf aankomende week wil ik ouders helpen dmv Mindful ouderschap deze weken door te komen en Online Opvoedondersteuning aan te bieden en ook tieners zijn welkom voor online coaching als dit je allemaal teveel wordt. Kijk op onze site of stuur mij een bericht. Je bent welkom!

Heal the World

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat de hele nacht door mijn systeem heen ging.

Nadat ik de afgelopen vier maanden best veel ziek ben geweest door de Lyme, voelde ik de laatste twee weken eindelijk weer wat energie terugkomen.
Sinds twee dagen is mijn lijf weer zwaar en pijnlijk. Ik ben voorzichtig, want ik weet dat mijn immuunsysteem niet goed is, dus ik wil liever geen Coronavirus  krijgen. Uiteraard weet ik dat we waarschijnlijk allemaal in meer of mindere mate het virus meekrijgen, dus ik probeer me met alle supplementen, rust, yoga en meditatie te bewapenen om dan maar zo sterk mogelijk dat proces in te gaan.

En terwijl ik zo met mijn eigen processen bezig ben komt weer die MJ langs met Heal the World. Ok. Ik doe mee. Ik ben altijd overtuigd geweest dat als je als healer andere heelt je ook jezelf en ook een stukje van de wereld meeneemt en heelt.
Dus, om de wereld te helpen, en ik weet echt wel dat ik een druppel ben op de gloeiende plaat, is dit wat ik nu kan doen.

Omdat ik al iedere dag mezelf een healing geef ga ik vanaf vandaag naast mezelf ook de wereld healen en wie wil neem ik daarin mee.
Heb je behoefte aan een wat gerichtere energiestroom, mail of app dan je naam en je healing behoefte toe en dan stem ik me gerichter op je af.
Iedere ochtend om 7.00 uur en iedere avond om 21.00 uur zal ik gaan zitten en natuurlijk kan je in meditatie met me meedoen. <3