Social distancing, please

 

Goedemorgen zondag☀️ Het is prachtig, koud voorjaarsweer en ik begrijp heel goed dat iedereen na een week binnenzitten graag naar buiten wil. Ik realiseer me ook dat mijn gezin geluk heeft met onze woonsituatie. We hebben genoeg ruimte, iedereen kan zich terugtrekken in een eigen kamer, heeft een eigen devies en misschien wel meer waardevol dan ooit,

wij wonen buiten en hebben een tuin. Wij zijn ook heel dankbaar🙏
Dit maakt het social distancing makkelijk voor ons. Eerlijk gezegd realiseren wij ons dat het ons geen moeite kost, want eigenlijk zijn wij altijd erg op onszelf en zijn we alle vier het liefste thuis. Dus ook onze 16 jarige heeft geen behoefte om af te spreken.

Ik snap dat niet iedereen in een zelfde huiselijke situatie zit en het voor sommige gezinnen een stuk lastiger is. Toch hoop ik dat iedereen een manier vind om thuis te blijven. Voor elkaar en voor jezelf.
Zoek nieuwe uitdagingen. Tieners die normaal niet van hun PlayStation zijn af te slaan… ? Voorjaarsschoonmaak in huis met het hele gezin.

Vanuit Yoga Beer probeer ik een steentje bij te dragen door yoga, Mindfulness en ontspanning via YouTube aan te bieden. Onze yoga beer leerlingen kunnen live meedoen met de wekelijkse lessen. Ik stuur tweemaal per dag healingmeditaties de wereld in. En vanaf aankomende week wil ik ouders helpen dmv Mindful ouderschap deze weken door te komen en Online Opvoedondersteuning aan te bieden en ook tieners zijn welkom voor online coaching als dit je allemaal teveel wordt. Kijk op onze site of stuur mij een bericht. Je bent welkom!

Heal the World

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat de hele nacht door mijn systeem heen ging.

Nadat ik de afgelopen vier maanden best veel ziek ben geweest door de Lyme, voelde ik de laatste twee weken eindelijk weer wat energie terugkomen.
Sinds twee dagen is mijn lijf weer zwaar en pijnlijk. Ik ben voorzichtig, want ik weet dat mijn immuunsysteem niet goed is, dus ik wil liever geen Coronavirus  krijgen. Uiteraard weet ik dat we waarschijnlijk allemaal in meer of mindere mate het virus meekrijgen, dus ik probeer me met alle supplementen, rust, yoga en meditatie te bewapenen om dan maar zo sterk mogelijk dat proces in te gaan.

En terwijl ik zo met mijn eigen processen bezig ben komt weer die MJ langs met Heal the World. Ok. Ik doe mee. Ik ben altijd overtuigd geweest dat als je als healer andere heelt je ook jezelf en ook een stukje van de wereld meeneemt en heelt.
Dus, om de wereld te helpen, en ik weet echt wel dat ik een druppel ben op de gloeiende plaat, is dit wat ik nu kan doen.

Omdat ik al iedere dag mezelf een healing geef ga ik vanaf vandaag naast mezelf ook de wereld healen en wie wil neem ik daarin mee.
Heb je behoefte aan een wat gerichtere energiestroom, mail of app dan je naam en je healing behoefte toe en dan stem ik me gerichter op je af.
Iedere ochtend om 7.00 uur en iedere avond om 21.00 uur zal ik gaan zitten en natuurlijk kan je in meditatie met me meedoen. <3

 

Niezen, hoesten, verkouden, handen wassen

Lieve allemaal,

Wellicht een overbodig bericht, maar omdat we bij ons in de studio ook een aantal chronisch zieken hebben met een verminderd immuunsysteem, ben ik toch liever safe dan sorry.

Voel jij of je kind zich niet zo lekker, ben je verkouden, moet je niezen en/of hoesten, dan graag heel veel vitamine c nemen en lekker thuis rusten, slapen en ontspannen. Bij verhoging of koorts sowieso uitzieken.

Heb je nergens last van, dan ben je uiteraard meer dan welkom, blijf dan toch een hoge dosis vitamine C. nemen en uiteraard blijven rust en genoeg slaap  en regelmatig je handen wassen belangrijk.

Dit bericht is niet om angst aan te wakkeren, maar iedereen bewust te maken dat we allemaal een verantwoordelijkheid hebben over onszelf, onze kinderen, maar ook onze omgeving. En ik kan niet anders dan de ’zwakkeren’ hierin te beschermen.

Ik hoop op jullie begrip en vooral dat iedereen goed voor zichzelf zorgt en gezond blijft!

lieve groet,
Mandy

Intensiv

Voor de liefhebbers!

Vier keer per jaar is er een Intensiv op zondagochtend.
Een HealingMindfulYogales van twee uur met 40 minuten asanas (houdingen), 40 minuten meditatie en 40 minuten ontspanning.
De basis van de les is dezelfde als onze reguliere lessen, maar ze worden aan een seizoen gekoppeld en daar worden de houdingen en oefeningen ook op afgestemd.

Voor 2020 staan de volgende Intensivs gepland:
zondag 5 april
zondag 21 juni
zondag 27 september
zondag 20 december
De les is van 9.30 tot 11.30 uur.
Vergoeding voor deze les is
22,50 euro voor Yoga Beer leerlingen/cliënten en
27,50 euro voor anderen.
Voor de Intensiv kan je je opgeven via de website onder Reserveer een les. Opgeven en betalen betekend plek gereserveerd!

Lyme als suprise ei

Iedere dag wakker worden met de ziekte van Lyme is net zoiets als iedere dag een surprise ei krijgen.
Je weet niet hoe je wakker word en welke verassing Lyme die dag voor je in petto heeft. Al moet ik zeggen dat de verassing steeds minder spannend word, maar ik me nog steeds kan verbazen over de hoeveelheid verassingen die er in het ei zitten…
De laatste week is er weer een nieuwe bijgekomen en die kan zo maar mijn mentale gesteldheid aantasten vrees ik. Ik hoor op de meest onverwachte momenten sirenes. Ze klinken ver weg en het duurt iedere keer even voordat ik erachter kom of het echt is of dat het alleen in mijn hoofd gebeurt.
Ik blijf het verassingsei waarin geen pijn en een uitgerust gevoel zit toch nog steeds het allerleukste ei vinden