Yoga in de zomer

BuitenYoga tieners juni 2020


Yoga in de zomer (juli & augustus) bij Yoga Beer Bussum
Yoga voor volwassenen:
Maandag 20.00 uur in de studio 
Woensdag 20.00 uur online via Hangouts
Vrijdag 9 uur buiten op landgoed Bantam of bij slecht weer in de studio
Yoga voor tieners: Dinsdag 19.00 uur in de studio
Yoga voor kinderen: Dinsdag 7 juli, 21 juli en op 4 augustus
Van 17.00 tot 18.00 uur in de studio.
Voorwaarden:
-De lessen gaan door bij minimaal 4 aanmeldingen en er is voor maximaal 8 plek.
-Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen.
-Aan- en afmelden is verplicht vanwege het protocol.
Vergoeding
Kinderen 30 euro voor drie lessen
Tieners 30 euro per maand ipv 39 euro
Volwassen 35 euro per maand ipv 45  euro eens in de week
Volwassen 45 euro per maand ipv 55 euro onbeperkt.
Losse lessen 15 euro per keer

Wil je meedoen met een van deze zomerse acties? Geef je dan op en laat het ons weten!
Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom!
Schrijf je dan in via yogabeerbussum@gmail.com of bel Mandy 06-27511824

Steentje bijdragen

Vanaf maandag 23 maart ga ik nog meer mijn steentje bij te dragen in deze lastige tijd voor ons allemaal.
Je kan bij ons al yogalessen, meditaties en ontspanning volgen via ons YouTube kanaal.
Voor onze eigen Yoga Beer Tieners & Volwassen zijn er live stream yogalessen via Hangouts
En sinds een week stuur ik tweemaal daags healingmeditaties de wereld in en als je je naam doorgeeft, neem ik jou daarin 40 dagen mee.

Vanaf aankomende week wil ik :
-Ouders helpen door middel van  Mindful ouderschap coaching & tips om deze weken door te komen
-Online ‘Opvoed’ Hou het leuk ondersteuning aanbieden via Hangouts of whatsapp.
-En ook tieners zijn welkom voor online coaching of prive yoga/mindfulness  als dit social distancing je allemaal teveel wordt of dat je nu toch wel redelijk in de stress raakt van bijvoorbeeld de aankomende examentijd.
Stuur mij een mail, bericht of appje.
Tot maandag 6 april doe ik dit uiteraard geheel kosteloos.
Je bent welkom met al je vragen of voor de ontspanning!

M♥ndy

Voorjaarsvakantie

Het is voorjaarsvakantie bij Yoga Beer 🙂

Aankomende week van maandag 17 tot en met vrijdag 21 februari zijn er GEEN Kinder- & TienerYogalessen en ook geen Kinder- & TienerCoachings!

De lessen voor de volwassenen op maandagavond en woensdag- & vrijdagochtend gaan bij genoeg animo gewoon door!

Iedereen een fijne vakantie, voorzichtig op de lange latten en ik ga lekker voor de ‘sofasana’ 🙂

Lyme als suprise ei

Iedere dag wakker worden met de ziekte van Lyme is net zoiets als iedere dag een surprise ei krijgen.
Je weet niet hoe je wakker word en welke verassing Lyme die dag voor je in petto heeft. Al moet ik zeggen dat de verassing steeds minder spannend word, maar ik me nog steeds kan verbazen over de hoeveelheid verassingen die er in het ei zitten…
De laatste week is er weer een nieuwe bijgekomen en die kan zo maar mijn mentale gesteldheid aantasten vrees ik. Ik hoor op de meest onverwachte momenten sirenes. Ze klinken ver weg en het duurt iedere keer even voordat ik erachter kom of het echt is of dat het alleen in mijn hoofd gebeurt.
Ik blijf het verassingsei waarin geen pijn en een uitgerust gevoel zit toch nog steeds het allerleukste ei vinden

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Een nieuw jaar, een nieuwe bladzijde in mijn boek, en langzaam aan toch ook wel een nieuwe ik…
Ook al is de overgave en de berusting er steeds meer en meer, en voelt het ook goed dat ik nooit meer dezelfde word als die ik ooit was (dit geldt natuurlijk voor iedereen, altijd). Nu is er toch weer even zo’n moment die ik best lastig vond, maar nadat de beslissing is genomen me bevrijd voel.

De afgelopen weken voelde ik met fysiek weer slechter worden en ik kan er maar niet de vinger op leggen wat er dan gebeurt en hoe dat komt. Vorig weekend voelde ik de climax aankomen en dat zorgde voor weer een volledige uitschakeling van mijn lijf voor twee dagen. Daar kan ik me al best goed aan overgeven. Alsof het went, maar wat niet went is mijn enorme verantwoordelijkheid naar de wereld om mij heen. In eerste plaats mijn gezin, die dat eigenlijk prima aankunnen en daarnaast mijn eigen praktijk en yogastudio.

Afspraken in mijn praktijk kan ik verzetten, maar vaste lessen vol met leerlingen is een ander ding. En natuurlijk ben ik al ruim een jaar of misschien al wel langer aan het denken, hoelang kan ik dit nog volhouden. Als ik me goed voel kan ik namelijk prima 2, soms 3 lessen op een dag geven. Verder kan ik dan niets meer, maar dan ben ik in ieder geval mijn verplichting nagekomen.
Maar op mindere en slechte dagen wordt dat wel heel lastig. En dat is het vervelende van deze ziekte ook nog eens dat het zo grillig is dat ik echt niet weet hoe het vanmiddag, vanavond of morgen met me gaat.
Die onvoorspelbaarheid maakt het lastig om je eigen bedrijf te hebben en vooral om een Yogastudio te hebben.

Tijd voor versterking dus. Op zoek naar iemand voor het avondprogramma. En op het moment dat ik volmondig Ja zeg en de deur open gooi is het goed. Ik voel me opgelucht en wens dat heel snel de allerleukste yogajuf bij ons in de studio komt lesgeven op de maandagavond!