Yoga Beer Online

YOGA ONLINE

Vanwege het Coronavirus worden er op het moment geen lessen in onze heerlijke studio gegeven. Om onze eigen YogaBeren toch van een les te kunnen voorzien zijn er de aankomende tijd op de volgende momenten
Live yogalessen via Hangouts.
-Maandag- en woensdagavond 20.00 uur HealingMindfulYoga 21+

-Woensdag- en vrijdagochtend 09.00 uur HealingMindfulYoga 21+ niet online maar live op Landgoed Bantam! Bij slecht weer uiteraard op Hangouts.

-Dinsdagavond 18.00 uur MaandagTieners & MiniTieners dinsdag
-Dinsdagavond 19.00 uur Tiener/JongerenYoga dinsdag
deze lessen verhuizen per 1 juni ook naar buiten op landgoed Bantam en bij slecht weer gaan ze gewoon door via Hangouts.

Ben je niet ingeschreven bij ons, maar wil je wel graag een les meedoen?
Dan ben je van harte welkom!
Je stuurt een appje naar Mandy 06-27511824 en geef aan met welke les je mee wilt doen. Je ontvangt dan een tikkie van 15 euro voor de HealingMindfulYoga 21+ of 12,50 euro voor de TienerYoga en na ontvangst van de betaling krijg je de link voor de desbetreffende les. Uiteraard kan je je ook opgeven voor een maandabonnement 🙂

Naast de Live Yoga Onlinelessen vind je op ons YouTube kanaal 30 minuten yogalessen die je kan volgen op momenten dat het jou beter uitkomt!

Helaas hebben we besloten om de KinderYoga groep te stoppen. Wij vinden het belangrijk om de kinderen live les te geven en dat het voor die doelgroep niet werkt om via een schermpje les te geven. De KinderYoga groep start weer per september 2020. Voorlopig kunnen zij met de hieronder genoemde filmpjes toch yoga doen thuis 🙂

MINDFULNESS ONLINE

De afgelopen tijd werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen. 
Wij hebben dan ook besloten om onze trainingen:
Mindful Ouderschap
Mindfulness voor tieners
Mindfulness voor kinderen
online te gaan aanbieden!
De zesweekse Mindful Ouderschap start op zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur (zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
De zesweekse Mindfulness voor tieners, middelbare school start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei van 17.15 tot 18.15 uur
De zesweekse Yoga & Mindfulness voor kinderen, basisschool vanaf 7 jaar start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei
Vanwege de Coronacrisis bieden we de trainingen aan voor absolute minimale vergoedingen.
Vanaf 1 april tot 1 juli 2020 betaal je voor de online trainingen
MindfulKids & MindfulTeens maar 75 euro
Mindful Ouderschap maar 100 euro
Alle bedragen voor trainingen zijn exclusief 21% btw.

Hier vind je alle filmpjes met (kinder)yoga en meditatie oefeningen die we vanaf 2015 tot nu hebben opgenomen.
Wil je automatisch onze nieuwe filmpjes ontvangen? Abonneer je dan op ons YouTube kanaal.

Yoga Beer KinderYoga filmpjes:

De Kinderzonnegroet
De Kindermaangroet
De Kerstboommassage 2017
De WobbelYoga Zonnegroet 2018
De muis & de kikker
De buikademhaling
De houthakker
De fietspomp
Balansspelletje
Hoofd Opruimen
Bewegend leren (tafels oefenen op de wobbel met zelfgemaakte maskers :-))
De bloem die de zon een kusje wilde geven

Yoga Beer 30 minuten Yoga lessen:

Zachte Yoga vooroverbuigingen  december 2017
Zachte Yoga rugligging  januari 2018
Lichte Yoga Stevig Staan maart 2018
Morningstretch 10 minuten januari 2019
Makkelijke Zonnegroet februari 2019
MindfulYoga-1 april 2019
Nieuwjaars Yogales 2020
Immuunbooster Yoga maart 2020
Lente Detox Yoga maart 2020
MindfulYoga bij een pijnlijk lijf april 2020
Vooroverbuigingen voor een soepele rug en meer energie april 2020
Bekken Heupen & Buik april 2020
Heartopener Flow mei 2020
Maandagochtend wakker worden Yoga 15 min. mei 2020
Zondagochtend TeenYoga kort 😉
Vrijdagochtendles in les juni 2020

Yoga Beer Meditaties: 

Aankomen/Landingsoefening
Mindfulness Bodyscan
ChakraMeditatie
Loslaten & Ontvangen
Bergmeditatie 
Mettameditatie
Pranayama Nadi Sodhana
HealingMeditatie
Pranayama korte in, vast, lange uitademing