Mooie zomer

Lieve yogi’s, dank voor het afgelopen bijzondere seizoen 2019-2020.
Het was anders dan anders, maar weer heb ik er van genoten. Er zijn afgelopen seizoen weer vele kinderen, tieners en ouders langs geweest voor yoga, coaching of healing en we hebben weer een mooie groep Helend KinderYogaCoaches de wereld in geholpen.
Nog steeds ontzettend dankbaar dat ik dit mooie werk mag doen.
Deze zomer vlieg ik er niet even uit om weer energie op te doen, maar blijf ik in en om de studio/praktijk, en zijn onze deuren open.

Voor de yogalessen is er een speciaal yogarooster en ook voor healings, coachings en kennismakingsgesprekken voor de aankomende opleiding ben ik bereikbaar.

Iedereen een mooie zomer en geniet van de zonnige momenten <3
Mandy

Gefeliciteerd!

Dit weekend hebben vier nieuwe Helend KinderYogaCoaches de opleiding afgerond. Weer vier mooie mensen die met liefde kinderen en ouders willen begeleiden. Ik ben blij, trots en moet ook altijd weer even slikken dat het voorbij is. Het was een mooi jaar!

Vrijdag 28 augustus begint de nieuwe leergang en je kan nog meedoen 😉
Schrijf je in voor 1 juli en maak gebruik van de Early bird 🙂

BuitenYoga, eindelijk!

Yeah! We hebben goedkeuring om een aantal lessen naar buiten te verplaatsen en dat gaan we zoals de afgelopen vijf jaar weer op Landgoed Bantam doen. We starten vanaf deze week met goed weer op woensdag en vrijdag om 9 uur. Om mee te kunnen doen ben je verplicht het onderstaande protocol goed door te lezen en je hieraan te houden.
Aanmelden via Fitmanager is verplicht en afmelden ook zodat een ander je plek kan innemen, want we hebben maar 10 plekken per les!
Heb je nog vragen, laat het weten.

Dit houdt dus in dat er vanaf deze week nog een les bij is gekomen!
Naast de twee buitenlessen op woensdag en vrijdagochtend zijn er nog de maandag- en woensdagavond op hangouts en de tieners op dinsdagavond ook nu nog via hangouts.

Protocol buitenyoga door Yoga Beer Bussum op landgoed Bantam.

Activiteit

-Wij geven normaliter yoga aan kinderen, tieners en ouders in onze studio in bussum. In de zomermaanden verplaatsen we sommige lessen naar buiten.

-Dit gaat voor nu om de volwassenen en wellicht later ook voor de tieners.

-De volwassenen zijn 21+ en de tieners zijn van 13-18 jaar

-Onze buitenlocatie is het grote veld op Landgoed Bantam, ingang aan de Fransekampweg tegenover de Gamma, Hocras en shell.

-De activiteiten zijn alleen voor leden en hebben zich van tevoren via ons reserveringssysteem op de website aangemeld.

Communicatie

–  De communicatie bij Yoga Beer gaat via een nieuwsbrief per mail en via een app groep. Hierin wordt ook het protocol verstuurd.

– Bij aankomst op de locatie wordt het protocol met de leerlingen nogmaals doorgenomen om misverstanden te voorkomen.

Toegangsregels

– Iedereen komt op eigen gelegenheid naar deze locatie en loopt vanaf de parkeerplaats bij de Gamma naar de locatie op het landgoed. Uiteraard met daarbij in achtneming van anderhalve meter afstand.

Trainingen/les

– De yogales voor volwassenen vind plaats op woensdag- en vrijdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.

– De yogales voor tieners is nog niet ingepland, maar gaat in principe plaatsvinden op dinsdagavond van 19.00-20.00 uur.

-De yogales gebeurt op je eigen yogamat, wij vragen dan ook iedereen je eigen yogamat mee te nemen.

–  De les duurt 60 minuten en is een yin/yang mindfulyoga les, dus geen extreme fysieke inspanning, maar vooral zacht, meditatief en veel aandacht voor de adem. De les word afgesloten met een ontspanning of meditatie.

–   Trainer is in bezit van EHBO

–   Maximale groepsgrootte is 10 personen

Hygiënemaatregelen

–   Iedereen zorgt voor zijn eigen materiaal. Zowel meenemen, als schoonhouden

Handhaving

–   Het protocol en toezicht ligt in handen van de trainer en de eigenaar van de yogaschool, Mandy de Beer. Zij is tevens eindverantwoordelijke.

–    Mandy de Beer, Yoga Beer Bussum, 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com 

Evaluatie

–  Wanneer nodig kan eindverantwoordelijke evalueren met beleidsadviseur sport, Kevin van Pernis van de gemeente Hilversum.

Teken jouw huis

In de kindercoachings gebruik ik tekenen graag als hulpmiddel. Een tekening kan mij en ouders inzicht geven, daarnaast is tekenen helend.
In mijn praktijk komt het tekenen van de Kwaliteitenboom, je Familie en je Huis heel veel voor en worden regelmatig ingezet in de kindercoaching.

Vandaag wil ik het hebben over het tekenen van het huis. Hierin kan je lezen hoe veilig een kind zich voelt. Een huis staat symbool voor de gezinssituatie. De symboliek in de tekening geeft de verhoudingen weer. Een driehoek staat bijvoorbeeld voor de verhouding vader-moeder-kind (dak), maar een dak is ook de plek van het hoofd en de gedachtes, dromen en herinneringen.
Door ramen kan je van binnen naar buiten kijken en andersom. Hoeveel en hoe groot zijn de ramen in het getekende huis? Via de voordeur kan je naar binnen en naar buiten. Is er een voordeur en is die open of dicht?
Rook uit een schoorsteen geeft aan dat een kind zijn gevoelens kan uiten, maar ook dat het ok is in de situatie zoals het is.
En dan kan je ook nog kijken naar de lijnen, punten, kleur, eventueel getekende huisdieren. En hoe word het papier (de ruimte) gebruikt.
Er is veel af te lezen, maar weet dat het altijd een momentopname is.

Mandy 1976

Hierboven het huis wat ik ooit heb getekend toen ik 6 was. Mijn moeder heeft het bewaard, in een lijstje gedaan en het een aantal jaar geleden aan mij gegeven 🙂
Kan jij mijn tekening lezen? 😉

Opnieuw starten kan heel spannend zijn

Vandaag starten de leerlingen in het basisonderwijs weer na 8 weken thuisonderwijs. Ik hoor veel geluiden van blije kinderen en blije ouders. Maar er zijn ook kinderen die hier helemaal niet blij van worden en zelfs stress van hebben. De avond van tevoren huilen, en als je vraagt wat er dan zo spannend is, dan is het vooral dat alles anders is. Anders binnenkomen, mamma mag niet mee, bang zijn dat je niet alles bij je hebt of dat je deze nieuwe regels nog niet helemaal weet en de Corona is ook nog niet weg! De school waar ik mee te maken heb is goed voorbereid en hebben hun kinderen dmv filmpjes te sturen ook goed voorbereid. Maar een kind wat moeite heeft met verandering blijft deze situatie heel spannend vinden. Gelukkig met veel aandacht, geduld en uitleg gaan de meeste kinderen vandaag toch gewoon naar school. En ook al gaf het gisteren en vanochtend heel veel stress. Als ze eenmaal hun plekje weer hebben gevonden, gaat het best 🙂