De laatste ‘normale’ week van 2020

Toen ik gisteren deze nieuws update ging schrijven had ik al een beetje in mijn achterhoofd het idee van de eventuele volledige lockdown die er nog voor kerst zou kunnen komen. Toen ik gisterenavond en vanochtend weer de nieuwskanalen ging bekijken, werd het me duidelijk dat we zeer waarschijnlijk deze week weer volledig op slot gaan.
Dus hierbij de update als we NOG NIET op slot gaan en anders komt er in de loop van deze week nog een actuele update achteraan 🙂

Het is ongelofelijk, maar dit rare jaar loopt ten einde. En eerlijk gezegd voelt het raar.
De wereld veranderde afgelopen maart en het ziet er naar uit dat de wereld van voor maart 2020 niet meer terugkomt. Voor velen misschien heel moeilijk en voor anderen een bevrijding. Ik geloof dat het ons ook veel heeft gebracht. Weer meer aandacht voor jezelf en je eigen kleine kring, vertraging en in mijn eigen wereld meer rust. Maar ook minder sociaal, minder met elkaar en minder aanraking. En dat is wel een gemis. We zijn nou eenmaal sociale wezens en hebben elkaar nodig om onszelf te voeden. En wat aanraking betreft, ieder levend wezen heeft aanraking nodig, dit is een eerste levensbehoefte.
Ik heb voor mezelf de afgelopen negen maanden dan ook opgemerkt dat ik me niet helemaal kan voegen naar dat wat het kabinet van ons vraagt. Ik ben geen relschopper, dus hou me aan regels die van mij verwacht worden, maar ik zal niet onder stoelen of banken steken dat ik me afvraag of er iedere keer weer de juiste keus wordt gemaakt door ons kabinet. Al ben ik me terdege bewust dat zij niet voor een makkelijke taak staan.

In ieder geval er is ook veel voor onze studio veranderd en naast meer rust en stilte in de studio is er ook groei geweest. Het schakelen naar online lessen ging snel en vrijwel probleemloos. De steun die ik van alle yogi’s heb gehad vanaf het begin van deze bijzondere crisis is en was ongelofelijk liefdevol en daar ben ik nog iedere dag enorm dankbaar voor.
En nog steeds weten nieuwe yogi’s onze kleine, fijne studio te vinden, zowel live als online.

Aankomende week is de laatste reguliere lesweek van 2020. Deze week ligt er voor iedereen een klein bedankkaartje klaar, met dank aan yogi Emilie die deze mooie foto voor mij heeft opgemaakt, en voor alle kinderen en tieners een kerstengeltje, met dank aan Rinske die er lieve hangertjes van heeft gemaakt..
Alle reguliere lessen starten dan weer op maandag 4 januari 2021.

Maar er zijn nog een aantal bijzondere lessen tijdens de twee kerstvakantie weken:
Zondag 20 december is er een OuderKleuterYoga en OuderKindYoga, thema kerst en de lessen worden gegeven door Rinske. Er is nog plek en de vergoeding is 19,50 euro per ouder/kind.
Maandag 21 december, mijn favoriete winterdag! Midwinter, de kortste dag, en op deze avond doen we een speciale meditatieve yogales om 20.00 uur. Voor deze les is het verplicht opgeven, want we hebben maar 10 plekken in de studio, maar hij is ook direct online! Geen vergoeding als je bij ons een abonnement hebt, heb je dat niet en wil je los meedoen, dan 15 euro.
Donderdag 31 december, Oudejaarsdag, zoals ieder jaar de Wereldvredemeditatie live in de studio en online van 11.30-12.30 uur, opgave verplicht, meedoen op basis van dana (donatie)

Wil je meedoen met een van deze extra momenten, geef je dan op!
Ga je lekker genieten van twee weken kerstvakantie en zo nu en dan de stilte in, geniet dan en zorg goed voor jezelf!

Nogmaals enorme dank voor jullie steun het afgelopen jaar. Ik wens jullie ook namens Rinske & Tamara hele mooie liefdevolle kerstdagen en een gezond nieuw jaar vol licht!

BE THE LIGHT IN 2021

Update Covid-19 november 2020

UPDATE 4 NOVEMBER 2020

Het blijft onrustig on planet Earth.
Ik richt me even op onze kleine en fijne wereld binnen Yoga Beer.
De aankomende twee weken gaan de yogalessen voor de volwassenen weer volledig online en hopen dat we over twee weken weer lessen in de studio en online kunnen geven. Dit geldt alleen voor de volwassenen.
De kinder- & tieneryogagroep 10-15 jaar hebben gewoon les in de studio.
Met de oudste tienergroepen wordt het de aankomende twee weken waarschijnlijk een combinatie van live en online omdat er daar ook een aantal 17+ meiden inzitten.

Vanochtend, 4 november, 9 uur is voor de aankomende twee weken de voorlopig laatste live les healingyoga. Vanavond 20.00 uur is er gewoon les online.

Lieve yogi’s ,take care en we komen deze twee weken goed door en ik zie jullie graag weer live in de loop van november.

Mandy

De herfstvakantie voorbij en weer terug in lockdown

Hebben jullie ook zo genoten van de herfstvakantie? Eindeloze wandelingen in het bos met het zonnetje op je gezicht en opladen voor de, over het algemeen, drukste periode van het jaar.
Ook al kwam er afgelopen week het bericht dat we als land weer gedeeltelijk in lockdown gaan, ik heb toch weinig moeite gehad om positief te blijven en om te kijken wat dat voor ons als Yoga Beer betekent.
Eigenlijk niet zoveel, want sinds 1 juli houden we al de 1,5 meter afstand, was je je handen bij binnenkomst en gooi je de papieren doekjes direct weg, schrijf je je naam op de intekenlijst voor evt brononderzoek, neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee en blijf jezelf en de andere yogis respecteren door gepaste afstand te houden. Dit gaat de aankomende tijd ook niet veranderen en ik hoop dat iedereen zich hier nog aan kan blijven houden!

Wat verandert er voor ons, de studio?
Net als hierboven blijven we dit uiteraard volhouden.
Net voor de herfstvakantie is de luchtreiniger binnengekomen en die staat altijd aan, net als dat er altijd ergens een raampje open staat en we tussendoor de deur opengooien om te luchten.
We blijven na iedere les alles schoonmaken en nemen alles mee wat gewassen moet worden.
Maar we gaan vanaf nu nog iets meer doen!
-In de eerste plaats misschien goed om te weten dat je bij ons niet verplicht bent om een mondkapje te dragen. Als je dat wilt is dat natuurlijk ok, maar dat is geen plicht.
-Helaas schenken we geen kopjes thee meer na de les en mag je niet meer gezellig blijven zitten. Ik weet dat dit minder gezellig is, maar hopelijk mogen we dat binnenkort wel weer en daar richt ik me op.
-Dit betekent ook dat ouders die hun kinderen halen en brengen buiten moeten wachten. Dat was al zo, maar hou je er alsjeblieft aan. Wij zorgen ervoor dat de kinderen geholpen worden met hun schoenen, jas enz. en zullen ze pas naar buiten sturen als de ouders er zijn.

Dit zijn allemaal minder leuke maatregelen, maar daar staat tegenover dat we ook iets extra’s willen bieden!
-Vanaf maandag 19 oktober zullen we een aantal lessen die we live geven in de studio ook online geven via google Meet. Dat betekend dat je dus de keus heb om de les live in de studio te volgen of thuis op je eigen mat online. Een extraatje voor jullie van ons.
Dus wanneer je niet zo lekker bent, verkouden of het gewoon niet ziet zitten om naar de studio te komen kan je alsnog je les volgen!
-Sinds 1 oktober waren we ons alweer wat meer aan het concentreren op het online gebeuren. Ik ben overtuigd dat live les altijd de voorkeur heeft op online les, omdat ik je dan hands-on instructies kan geven en ik geloof in het persoonlijke contact dat ik echt mis in een online les. Maar ik denk dat onlineles wel een mooie aanvulling kan zijn en vooral in deze bizarre tijd noodzaak om aan te kunnen bieden. We hebben dan ook besloten dat de online lessen niet alleen voor onze eigen yogis zijn, maar dat je ook een online abonnement kan afsluiten als je niet al les bij ons had.

Het rooster vanaf maandag 19 oktober 2020:
Maandag Tieneryoga 19.00 uur in de studio en online
Maandag Healingyoga kracht 20.15 uur in de studio en online
Dinsdag Kinderyoga 4-6 jaar 16.00 uur in de studio
Dinsdag Kinderyoga 7-10 jaar 16.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 11-15 jaar 17.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 15+ 19.00 uur in de studio
Dinsdag Healingyoga zacht 20.15 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 9.00 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 20.00 uur online
Vrijdag Healingyoga zachtekracht 9.00 in de studio en online
Zondag Healingyoga zacht 9.00 online (om de week)

Genoeg lessen om zoveel mogelijk mensen tegemoet te komen! En natuurlijk doen we ook nog steeds prive of gezinslessen en ook die kunnen of in de studio of online 🙂
Wil je meedoen? Bel, mail of app met Mandy 06-27511824 of yogabeerbusum@gmail.com

Reminder:Take Care & Stay Healthy


Bij YOGA BEER blijven we afstand houden, wassen we onze handen, vullen wij bij binnenkomst de lijst in, blijven we thuis als we verkouden zijn, nemen we verantwoordelijkheid voor onszelf en onze omgeving, blijven we ventileren en komt er deze week een luchtreiniger in de studio om de kwaliteit van de lucht te blijven garanderen.
Toch is het voor sommigen spannend om te blijven komen en daarom gaan we vanaf deze week weer naar 2 online yogalessen.
Op woensdag om 20.00 uur en vanaf zondag 4 oktober ook op zondag om 9.00 uur kan je yoga volgen van Mandy vanaf je eigen mat in je eigen omgeving. Voorlopig is de zondag om de week, maar zo proberen we toch iedereen gezond en bewust te ouden in deze gekke tijd.
TAKE CARE, STAY HEALTHY

Yogarooster vanaf 1 oktober 2020
Maandag
19.00 uur Tieneryoga 15+                                 Mandy
20.15 uur Healingyoga 21+                               Mandy
Dinsdag
16.00 uur Kinderyoga 4-6 jaar                       Rinske
16.45 uur Kinderyoga 7-10 jaar                     Tamara
17.45 uur Tieneryoga 11-15 jaar                    Mandy
19.00 uur Tieneryoga 15+                                Mandy
20.15 uur HealingYoga 21+                              Mandy
Woensdag
9.00 uur Healingyoga  21+                               Mandy
20.00 uur Healingyoga 21+ online               Mandy
Vrijdag
9.00 uur Healingyoga 21+                                Mandy
10.30 uur OuderPeuteryoga eens p.m.     Rinske
10.30 uur Opleiding eens p.m.                       Mandy
Zondag
9.00 uur Healingyoga 21+ online                 Mandy
                       om de week

-Er is voor maximaal 10 matten plek.
-Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen, net als een kussensloop als je onze meditatiekussens wilt gebruiken.
-Aan- en afmelden is verplicht vanwege het protocol.-Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom!
-Opgave is verplicht, net zoals het volgen van de geldende maatregelen aangegeven bij de studio en hier online.
Opgave via yogabeerbussum@gmail.com of 06-27511824

Voor de 4e x Opleiding Helend KinderYogaCoach

We zijn er helemaal klaar voor!
De mappen liggen klaar en ik ben er klaar voor en heb er zin in😊 
Morgen gaan we weer starten met de opleiding Helend KinderYogaCoaches, voor de vierde maal. Best wel een beetje trots ☺️ Living my Dream