Mandy’s Soul: FibroLymeYogi

Ik heb al een tijdje niet meer geschreven op mijn Mandy’s Soul blog over mijn reis met de ziekte van Lyme. Dat komt vooral omdat ik het idee heb dat ik inmiddels ben gewend aan het chronisch ziek zijn. Mijn leven is aan de ene kant enorm veranderd, aan de andere kant ook eigenlijk helemaal niet. Ik doe nog steeds wat ik leuk vind en waar ik blij van word, ben nog steeds zelfstandig ondernemer, ben nog steeds mamma van geweldige kinderen en ik heb nog steeds nieuwe ideeën en zin om nieuwe projecten op te starten. Maar dit allemaal wel in een heel ander tempo.
Ging ik voorheen altijd direct in de vijfde versnelling, tegenwoordig schakel ik regelmatig terug naar neutraal. En als ik dat niet op tijd doe, dan doet mijn lijf dat voor me en ben ik weer vier tot tien dagen niet beschikbaar en lig ik op mijn bed.

De uitdaging is inmiddels mijn nieuwe leven geworden en ik kan zelfs om hulp vragen tegenwoordig
Toch gaat onderliggend mijn ziekte gewoon door en worden sommige symptomen erger of veranderen er weer symptomen. Mijn eerste reactie is altijd: “O dat is de Lyme weer”. Maar is dat altijd zo? Ik kan natuurlijk ook wel eens een griepje hebben of gewoon iets anders.
Omdat mijn reumatische klachten weer begonnen toe te nemen ben ik toch maar weer eens naar de huisarts gegaan en doorgestuurd naar de reumatoloog.

Inmiddels ben ik weer een paar weken verder en met nieuwe diagnoses erbij waar wederom geen reguliere behandelingen voor zijn. Naast de chronische ziekte van Lyme is er nu ook fibromyalgie en artrose in de handen bijgekomen. En als ik onderzoek ga doen dan vind je regulier nergens de link tussen Lyme en fibromyalgie, maar ga je iets verder zoeken, dan komen er toch zeker wat linkjes naar boven die ik al wel vermoedde.
De combinatie Lyme/Fibro komt veel voor, maar regulier is er weer geen behandeling.

Regulier gezien is mijn volgende stap pijnrevalidatie, en ik mag met een antidepressiva gaan experimenteren die goed zou kunnen werken tegen de pijn. En dat is het dan.
Ondertussen ben ik ook bezig met een arts die vanuit de Chinese geneeswijze kijkt en van hem heb ik nu een kruidenmix om idd de Lyme die, zover we weten, nu al drie jaar in mijn lijf zit eruit te krijgen. Als dat lukt zullen de fibro klachten ook verdwijnen. Ik kan niet wachten!

Ondertussen adem ik in en uit en ga ik weer lekker verder en hopelijk komt er verandering, want ik zou wel weer eens lekker willen slapen, wakker worden en bewegen zonder pijn en weer energie voor 100 willen hebben 🙂

De herfstvakantie voorbij en weer terug in lockdown

Hebben jullie ook zo genoten van de herfstvakantie? Eindeloze wandelingen in het bos met het zonnetje op je gezicht en opladen voor de, over het algemeen, drukste periode van het jaar.
Ook al kwam er afgelopen week het bericht dat we als land weer gedeeltelijk in lockdown gaan, ik heb toch weinig moeite gehad om positief te blijven en om te kijken wat dat voor ons als Yoga Beer betekent.
Eigenlijk niet zoveel, want sinds 1 juli houden we al de 1,5 meter afstand, was je je handen bij binnenkomst en gooi je de papieren doekjes direct weg, schrijf je je naam op de intekenlijst voor evt brononderzoek, neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee en blijf jezelf en de andere yogis respecteren door gepaste afstand te houden. Dit gaat de aankomende tijd ook niet veranderen en ik hoop dat iedereen zich hier nog aan kan blijven houden!

Wat verandert er voor ons, de studio?
Net als hierboven blijven we dit uiteraard volhouden.
Net voor de herfstvakantie is de luchtreiniger binnengekomen en die staat altijd aan, net als dat er altijd ergens een raampje open staat en we tussendoor de deur opengooien om te luchten.
We blijven na iedere les alles schoonmaken en nemen alles mee wat gewassen moet worden.
Maar we gaan vanaf nu nog iets meer doen!
-In de eerste plaats misschien goed om te weten dat je bij ons niet verplicht bent om een mondkapje te dragen. Als je dat wilt is dat natuurlijk ok, maar dat is geen plicht.
-Helaas schenken we geen kopjes thee meer na de les en mag je niet meer gezellig blijven zitten. Ik weet dat dit minder gezellig is, maar hopelijk mogen we dat binnenkort wel weer en daar richt ik me op.
-Dit betekent ook dat ouders die hun kinderen halen en brengen buiten moeten wachten. Dat was al zo, maar hou je er alsjeblieft aan. Wij zorgen ervoor dat de kinderen geholpen worden met hun schoenen, jas enz. en zullen ze pas naar buiten sturen als de ouders er zijn.

Dit zijn allemaal minder leuke maatregelen, maar daar staat tegenover dat we ook iets extra’s willen bieden!
-Vanaf maandag 19 oktober zullen we een aantal lessen die we live geven in de studio ook online geven via google Meet. Dat betekend dat je dus de keus heb om de les live in de studio te volgen of thuis op je eigen mat online. Een extraatje voor jullie van ons.
Dus wanneer je niet zo lekker bent, verkouden of het gewoon niet ziet zitten om naar de studio te komen kan je alsnog je les volgen!
-Sinds 1 oktober waren we ons alweer wat meer aan het concentreren op het online gebeuren. Ik ben overtuigd dat live les altijd de voorkeur heeft op online les, omdat ik je dan hands-on instructies kan geven en ik geloof in het persoonlijke contact dat ik echt mis in een online les. Maar ik denk dat onlineles wel een mooie aanvulling kan zijn en vooral in deze bizarre tijd noodzaak om aan te kunnen bieden. We hebben dan ook besloten dat de online lessen niet alleen voor onze eigen yogis zijn, maar dat je ook een online abonnement kan afsluiten als je niet al les bij ons had.

Het rooster vanaf maandag 19 oktober 2020:
Maandag Tieneryoga 19.00 uur in de studio en online
Maandag Healingyoga kracht 20.15 uur in de studio en online
Dinsdag Kinderyoga 4-6 jaar 16.00 uur in de studio
Dinsdag Kinderyoga 7-10 jaar 16.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 11-15 jaar 17.45 uur in de studio
Dinsdag Tieneryoga 15+ 19.00 uur in de studio
Dinsdag Healingyoga zacht 20.15 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 9.00 uur in de studio
Woensdag Healingyoga zachtekracht 20.00 uur online
Vrijdag Healingyoga zachtekracht 9.00 in de studio en online
Zondag Healingyoga zacht 9.00 online (om de week)

Genoeg lessen om zoveel mogelijk mensen tegemoet te komen! En natuurlijk doen we ook nog steeds prive of gezinslessen en ook die kunnen of in de studio of online 🙂
Wil je meedoen? Bel, mail of app met Mandy 06-27511824 of yogabeerbusum@gmail.com

Reminder:Take Care & Stay Healthy


Bij YOGA BEER blijven we afstand houden, wassen we onze handen, vullen wij bij binnenkomst de lijst in, blijven we thuis als we verkouden zijn, nemen we verantwoordelijkheid voor onszelf en onze omgeving, blijven we ventileren en komt er deze week een luchtreiniger in de studio om de kwaliteit van de lucht te blijven garanderen.
Toch is het voor sommigen spannend om te blijven komen en daarom gaan we vanaf deze week weer naar 2 online yogalessen.
Op woensdag om 20.00 uur en vanaf zondag 4 oktober ook op zondag om 9.00 uur kan je yoga volgen van Mandy vanaf je eigen mat in je eigen omgeving. Voorlopig is de zondag om de week, maar zo proberen we toch iedereen gezond en bewust te ouden in deze gekke tijd.
TAKE CARE, STAY HEALTHY

Yogarooster vanaf 1 oktober 2020
Maandag
19.00 uur Tieneryoga 15+                                 Mandy
20.15 uur Healingyoga 21+                               Mandy
Dinsdag
16.00 uur Kinderyoga 4-6 jaar                       Rinske
16.45 uur Kinderyoga 7-10 jaar                     Tamara
17.45 uur Tieneryoga 11-15 jaar                    Mandy
19.00 uur Tieneryoga 15+                                Mandy
20.15 uur HealingYoga 21+                              Mandy
Woensdag
9.00 uur Healingyoga  21+                               Mandy
20.00 uur Healingyoga 21+ online               Mandy
Vrijdag
9.00 uur Healingyoga 21+                                Mandy
10.30 uur OuderPeuteryoga eens p.m.     Rinske
10.30 uur Opleiding eens p.m.                       Mandy
Zondag
9.00 uur Healingyoga 21+ online                 Mandy
                       om de week

-Er is voor maximaal 10 matten plek.
-Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen, net als een kussensloop als je onze meditatiekussens wilt gebruiken.
-Aan- en afmelden is verplicht vanwege het protocol.-Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom!
-Opgave is verplicht, net zoals het volgen van de geldende maatregelen aangegeven bij de studio en hier online.
Opgave via yogabeerbussum@gmail.com of 06-27511824

Voor de 4e x Opleiding Helend KinderYogaCoach

We zijn er helemaal klaar voor!
De mappen liggen klaar en ik ben er klaar voor en heb er zin in😊 
Morgen gaan we weer starten met de opleiding Helend KinderYogaCoaches, voor de vierde maal. Best wel een beetje trots ☺️ Living my Dream