Een lief 2019

De kerstvakantie loopt ten einde en het gewone leven klopt weer op de deur. Ik hoop dat iedereen heeft genoten van gezellige feestdagen en klaar is voor een heel gezond en lief 2019!

We gaan maandag 7 januari weer starten met alle lessen en ook alle coachings en consulten beginnen weer, maar ook meteen weer een kleine aanpassing voor de kinderyogagroepen.
Marsha heeft besloten om toch te  stoppen met het geven van kinderyoga, dus ga ik zelf vanaf aankomende week deze groepen weer draaien.
Omdat ik vanaf nu weer alle yogalessen ga doen, heb ik besloten om minder coachings aan te nemen om mezelf daarin te ontlasten. Helaas is mijn transformatieproces nog niet zover getransformeerd dat ik weer volledig aan het werk kan, dus dat betekend voorlopig nog keuzes maken.
Op dit moment is er voor de kinder- en oudercoachings een wachttijd van vier weken.

In de vakantie zijn ook de data geprikt voor de training Mindful Ouderschap in het voorjaar, de eerstvolgende OuderKindYoga, een Reikidag op 5 april voor geïnteresseerden in een Reiki cursus en de data voor de opleiding Helend KinderYogaCoach die in september opnieuw start.
Heb je interesse, dan kan je je direct inschrijven. Wil je eerst informatie, dan hoor ik je graag!

Ik wens iedereen een mooi nieuw jaar en dat al je dromen mogen uitkomen!

Oudjaarsdag

31 december 2018
De laatste dag van het jaar en ook die dag staat bij mij in het teken van rituelen.
Afscheid nemen, dankbaar zijn en me reinigen en klaar maken voor het nieuwe. Mijn lijf, mijn hoofd, mijn geest, maar ook mijn huis en mijn werkruimte neem ik mee in deze rituelen.

Het fysieke schoonmaken begint al voor kerst, en de dagen voor de jaarwisseling moet overal nog even een sopje overheen. Ook al weet ik dat ik het morgen, 1 januari, nogmaals grondig ga doen, het hoort erbij!

Het fysieke reinigen van mezelf ben ik dit jaar al vanaf september aan het doen. Vanwege mijn transformatieproces en het omgaan met mijn beperkingen in dit proces ben ik nu al maanden aan het detoxen en dat gaat voorlopig ook nog even door.

Vandaag doe ik mijn jaarlegging met dit keer de Medicijnkaarten en daarna ga ik een uur in meditatie. Precies om 12 uur ga ik samen met een hele golf door de wereld heen mee in de WereldVredeMeditatie. Normaal doe ik dit in onze studio met gelijkgestemden, maar dit jaar kies ik ervoor om het in mijn prive omgeving te doen, thuis, achterin de tuin.
Wil je in je eigen omgeving meedoen? Dan heb ik hier tips voor je.
Zorg dat je een uur ongestoord kan zitten. Zorg dat je een kwartier van tevoren begint met lichte yoga om je lijf warm te maken en leg dekens klaar om om je heen te slaan. Steek een of meerdere kaarsjes aan en ga zitten in stilte. Kijk in het licht van het kaarsje totdat je ogen sluiten.
Na een uur neem ik de tekst van filosoof Max Ehrmann uit 1927 door, Desiderata.  Ook al is deze tekst in 1927 geschreven, nog steeds actueel en ik gebruik hem ieder jaar weer voor de WereldVredeMeditatie.

Mijn laatste ritueel voor de dag is het bakken van oliebollen en appelflappen en dan vier ik deze dag met mijn gezin.

Ik wens iedereen een mooie jaarwisseling en hoop dat in 2019 al je dromen mogen uitkomen!

Nog een weekje lummelen…

Het was weer een heerlijk jaar! Wij gaan nog een week niets doen voordat we het nieuwe jaar in knallen en dan ben je weer van harte welkom voor yoga, mindfulness, coaching & healing. Voor grote & kleine beren 🙂

p.s. de data voor de nieuwe opleiding in september en de data voor de nieuwe Mindful Ouderschap training in maart staan al op de website, dus je kan je al inschrijven!

Wij wensen iedereen mooie kerstdagen en een lief 2019 ♥

Wij, Marsha, Ellen, Brigitta en Mandy gaan genieten van een ontspannen kerstvakantie en zullen vanaf maandag 7 januari 2019 weer helemaal fris het programma bij
Yoga Beer oppakken.

Dank allemaal voor jullie aanwezigheid, input, hulp en meer en we zien jullie graag weer in het nieuwe jaar!

Namasté ♥

De laatste week lessen 2018

De aankomende week zijn de laatste lessen en afspraken van 2018 en dan gaan we genieten van de kerstvakantie!
Het was weer een bijzonder jaar, met behoorlijk wat veranderingen voor mijzelf, maar ook voor sommigen onder jullie. In de kerstvakantie ga ik zoals ieder jaar weer even in stilte om dankbaar te zijn voor dat wat ik afgelopen jaar heb mogen ontvangen en me open te stellen voor wat 2019 me gaat brengen en ik hoop dat jullie dat ook kunnen doen.
Alle lessen en consulten starten weer vanaf maandag 7 januari 2019.
In principe gaan we door zoals we de afgelopen drie maanden hebben gedaan. De jonge kinderyogagroep blijft om de week gaan zoals we dat de afgelopen tijd ook hebben gedaan, maar Marsha gaat om de week de kinderyogagroepen doen. De week dat er twee kinderyogagroepen staan is Marsha er, de andere week neem ik de oudere kinderyogagroep weer over.
De zaterdagochtendgroep voor volwassenen is nog niet stevig genoeg om wekelijks door te laten gaan, dus die gaat ook naar om de week en ik blijf die les doen.
Dus de eerste week na de kerstvakantie draaien alle groepen weer en de week erna vervalt de jonge kindergroep op dinsdag 16.00 uur en de zaterdagochtend 9.00 uur en dat gaat zo om de week door!
In het voorjaar start er weer een Mindful Mamma training. Binnenkort de data op de website!
En na een enorme enthousiaste OuderKindYoga afgelopen zaterdag, zullen we binnenkort ook de data tot aan de zomer gaan inplannen.
Als er nog vragen en/of opmerkingen zijn, hoor ik dat graag en anders hoop ik dat jullie een heerlijke laatste week hebben en enorm gaan genieten van de kerstvakantie!