KpopDance bij Yoga Beer

Misschien denk je wel, wat heeft kpop met yoga te maken, niet zoveel inderdaad, maar het is ontzettend leuk!
Mandy heeft een dansachtergrond en blijft daar een liefde voor hebben en Juliette Pelsmaeker is naast de schoondochter van Mandy afgestudeerd aan de Nationale balletacademie en is daarna the Miso Zone gestart.
The Miso Zone is een Amsterdamse dansgroep helemaal gericht op de muziek en choreografieën uit de Kpop. Deze groep doet het super goed en krijgen zelfs complimenten vanuit Zuid-Korea (check hun YouTube kanaal), dus je krijgt niet van zomaar iemand les.

Juliette gaat in september drie dinsdagavonden try-out lessen geven voor 11+
Lijkt dit je wat? Dansen op BTS, Blackpink, TXT, Red Velvet en meer, geef je dan op en kom mee doen!

Mindful Heartful Coaching & Parenting

Deze training was in het verleden Mindful Ouderschap, een zesweekse training gericht op vooral ouders, maar ook wel trainers en coaches die met ouders werken.
Maar net als alles was deze training ook een beetje aan verandering toe en heb ik gekozen om mindfulness en de verdiepende vorm heartfulness te combineren en de training nog steeds interessant genoeg te laten zijn voor ouders en coaches en trainers.
De training is in plaats van 6 nu 8 weken, in de studio & online.
Tussen de zevende en de achtste bijeenkomst is er een ‘Mindful Heartful Family Morning’ moment, waarbij iedereen wordt uitgenodigd om een kind/tiener/partner mee te nemen en we met elkaar mooie verbindende oefeningen gaan doen.
En natuurlijk is er na 8-10 weken een terugkombijeenkomst.

Als leidraad en basis gebruiken we nog steeds het boek Mindful Ouderschap van Susan Bogels en krijg je van mij nog extra verdiepende oefeningen hierbij.

Wat gaat deze training/module je brengen?
In eerste instantie ga je zelf meer rust en ruimte ervaren en wordt je je bewuster van je eigen lijf, hoofd, gedachten en emoties. We starten met basis Mindfulness Je gaat patronen bij jezelf herkennen en gaat leren dat je een keus hebt.
Daarna ga je leren hoe je dit kan gaan toepassen in je dagelijkse leven in de opvoeding of in je werk of in je relatie.
De verdieping en de differentiatie ten opzichte van een reguliere mindfulnesstraining is dat we ons richten op relaties, opvoeding, innerlijke kind en compassie.

Bij mindfulness staat het beoefenen van de gerichte aandacht centraal. Daartoe worden mildheid en vriendelijkheid in de training aangeleerd om de aandacht steeds opnieuw te richten op het voorgenomen onderwerp. 
Bij heartfulness of compassietraining wordt een volgende stap gemaakt. Er vindt verdieping plaats, het hart gaat een grotere rol spelen in het dagelijks leven. Zelfcompassie is een belangrijk onderdeel van de training. Door liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf te oefenen opent het hart zich.
Coaching is de Engelse vertaling voor begeleiding, maar wordt over het algemeen ook zo in het Nederlands gebruikt.
Parenting is de Engelse vertaling voor ouderschap.

Deze module/training is zes keer in de studio en vier keer online en
start in onze studio in Bussum
op dinsdagavond 14 september 2021 van 19.30-21.30 uur

Vervolgdagen:
21 september om 19.30 uur online
28 september om 19.30 uur studio
5 oktober om 19.30 uur online
19 oktober om 19.30 uur studio
26 oktober om 19.30 uur online
2 november om 19.30 uur studio
7 november van 11.00-12.30 uur Mindful Heartful Family Morning
9 november om 19.30 uur online
11 januari 2022 om 19.30 uur Terugkomavond in de studio

Investering:
495 euro

Exclusief aanschaf boek Mindful Opvoeden (is niet verplicht, maar wel een tip) en 21% btw

Geef je op of maak een afspraak voor een kennismaking!
Mandy 06-27511824 of mandy@yogabeerbussum.nl of yogabeerbussum@gmail.com

Zomervakantie

Het is een beetje raar, maar net als ieder jaar gaat ons rooster per 1 juli naar een zomerrooster of gaan we gewoon even dicht en met vakantie!
Maar net als vorig jaar hebben we ook dit jaar weer te maken gehad met de vreselijke lockdown en gaan we dus net als vorig jaar weer even door met de lessen.

Alle lessen voor de volwassenen gaan gewoon door op hetzelfde tijdstip.
Maandag- en woensdagavond om 20.15 uur
Woensdag- en vrijdagochtend om 9.00 uur

Voor de tieners hebben we weer een les moment in de week en daar zijn alle tieners welkom.
Woensdag om 19.00 uur

Net als alle jaren hebben de kinderyogagroepen en de jongste tieneryogagroep gewoon vakantie en zij starten weer als het hele rooster weer begint met het nieuwe seizoen op maandag 30 augustus!

We hopen velen van jullie deze zomer te zien en anders wensen we jullie een heerlijke zomervakantie en tot eind augustus!

OuderKindYoga in Spanderswoud

Het is inmiddels alweer een jaar geleden, maar zondag 27 juni aanstaande gaan we weer yoga doen in Spanderswoud.
OuderKindYoga op zondagochtend is al 10 jaar een feestje en buiten maakt het nog leuker!

Om 10.00 uur een les voor ouders met kinderen van 3-6 jaar
En om 11.00 uur een les voor kinderen van 7+ met ouder(s)
19,50 euro per Ouder&Kind

Wil je meedoen?
Geef je op: yogabeerbussum@gmail.com of stuur een bericht naar Mandy: 06-27511824
en reserveer je plek!

Deskundig in de krant

Twee weken geleden mocht ik meewerken met een column van Joyce van der Meijden als deskundige. Afgelopen weekend mocht ik dat nogmaals doen.
Dank je wel Joyce!