Hoofd, hart, voelen, verhuizen….

De laatste drie maanden op de Herenstraat in Bussum zijn in gegaan en we zijn nog steeds aan het zoeken, voelen en overwegen in welke vorm we verder gaan. 
Met alle veranderingen in de wereld de afgelopen jaren en de verandering van behoeftes bij onze cliënten merken we dat de oude vorm niet meer past. 
Maar hoe wel? We zijn al hybride en we hebben al lang geen grote groepen meer live. Ondertussen doen we heel veel opdrachten op locatie en Mandy is aan het zoeken naar de balans voor haar zelf omdat haar lijf niet meer is zoals het was.
Wij blijven nog even door zoeken en door voelen en hopen in de loop van mei alles rond te hebben voor het volgende seizoen.
Wat we zeker weten is dat:
*coachings & healings blijven doorgaan
*de opleidingen blijven doorgaan
*yoga blijft, maar waar en in welke vorm daar komen we nog op terug.

PS weet of heb jij de perfecte plek voor ons, laat het weten!

Ondertussen doet april wat hij wilt en ons hoofd en hart ook 🤍

Yoga bij Chronische Pijn


Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden.

‘Naast alle chronische pijnen die ik ervaarde was ik ook yogadocent. In eerste instantie vond ik dat erg frustrerend, want mijn lijf deed steeds minder wat ik wilde, maar ik wilde wel hetzelfde met mijn lijf blijven doen. Tijdens mijn pijnrevalidatieproces gebeurde er eindelijk iets wat ik wel wist, maar waar ik zelf maar niet bij kon komen. In dit proces met mezelf en het naar binnen keren en liefdevoller naar mezelf zijn, werd het me helder dat ik mijn mindset moest gaan veranderen en dat ik dan nog steeds prima yoga kan beoefenen en een goede yogadocent kon zijn.’

Yoga werkt verbindend, maakt de spieren lang en werkt stress regulerend, perfect voor iemand met een chronische ziekte of chronische pijn, maar niet altijd even aantrekkelijk als je alle mooie en perfecte yogafoto’s langs ziet komen. Dat beeld laten we dan ook los!
De yogalessen voor deze doelgroep zijn niet heel anders dan de vorm yoga die we al geven bij Yoga Beer, helend en aandachtig, maar je krijgt nog een extra aanvulling om de houdingen aan te passen en bijvoorbeeld props( hulpmiddelen) te gebruiken.
Heb jij het gevoel dat je dit een keer wilt proberen? Je bent van harte welkom, prive of in een kleine groep in de studio. Je bent verzekerd van volledige aandacht en je krijgt de les van ervaringsdeskundige die jou nooit over je grens laat gaan.

Mindful Ouderschap Online

De afgelopen weken werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, te sporten, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Daarnaast zijn de rollen die we als ouder hebben op dit moment in deze nieuwe situatie misschien nog wel pittiger dan normaal. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen.
Dus bedachten we bij Yoga Beer om de training Mindful Parenting online aan te bieden om ouders een steuntje in de rug te geven.
Tijdens deze zesweekste training leer je goed voor jezelf te zorgen door pauze momenten in te lassen, emoties te herkennen, je lijf en je adem te leren kennen, aandacht te blijven houden voor dat wat op dat moment aan de orde is, patronen te doorbreken en vooringenomen gedachten los te laten.
De zesweekse Mindful Ouderschap Online start op
zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur
(zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
En we doen deze training ook nog voor een minimale vergoeding van 100 euro excl 21% btw.
Dus wilde je deze training altijd al doen, dan is nu het moment!
Geef je nu op en geef jezelf wat lucht en je kinderen een ontspannen ouder 
Mandy 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com

MINDFULNESS ONLINE

De afgelopen tijd werden we allemaal geconfronteerd met de beperking om vrij rond te lopen, te werken, naar school te gaan, anderen te ontmoeten en ga zo maar door. Dat kan voor heel veel onrust en stress zorgen. 
Wij hebben dan ook besloten om onze trainingen:
Mindful Ouderschap
Mindfulness voor tieners
Mindfulness voor kinderen
online te gaan aanbieden!

De zesweekse Mindful Ouderschap start op zondag 3 mei tot en met zondag 14 juni van 9.30 tot 11.00 uur (zondag 31 mei niet vanwege Pinksteren)
De zesweekse Mindfulness voor tieners, middelbare school start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei van 17.15 tot 18.15 uur
De zesweekse Yoga & Mindfulness voor kinderen, basisschool vanaf 7 jaar start op woensdag 22 april tot en met woensdag 24 mei


Vanwege de Coronacrisis bieden we de trainingen aan voor absolute minimale vergoedingen.
Vanaf 1 april tot 1 juli 2020 betaal je voor de online trainingen
MindfulKids & MindfulTeens maar 75 euro
Mindful Ouderschap maar 100 euro
Alle bedragen voor trainingen zijn exclusief 21% btw.

Geef je op via yogabeerbussum@gmail.com of bel 06-27511824

Mindful Ouders