Yoga bij Chronische Pijn


Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden.

‘Naast alle chronische pijnen die ik ervaarde was ik ook yogadocent. In eerste instantie vond ik dat erg frustrerend, want mijn lijf deed steeds minder wat ik wilde, maar ik wilde wel hetzelfde met mijn lijf blijven doen. Tijdens mijn pijnrevalidatieproces gebeurde er eindelijk iets wat ik wel wist, maar waar ik zelf maar niet bij kon komen. In dit proces met mezelf en het naar binnen keren en liefdevoller naar mezelf zijn, werd het me helder dat ik mijn mindset moest gaan veranderen en dat ik dan nog steeds prima yoga kan beoefenen en een goede yogadocent kon zijn.’

Yoga werkt verbindend, maakt de spieren lang en werkt stress regulerend, perfect voor iemand met een chronische ziekte of chronische pijn, maar niet altijd even aantrekkelijk als je alle mooie en perfecte yogafoto’s langs ziet komen. Dat beeld laten we dan ook los!
De yogalessen voor deze doelgroep zijn niet heel anders dan de vorm yoga die we al geven bij Yoga Beer, helend en aandachtig, maar je krijgt nog een extra aanvulling om de houdingen aan te passen en bijvoorbeeld props( hulpmiddelen) te gebruiken.
Heb jij het gevoel dat je dit een keer wilt proberen? Je bent van harte welkom, prive of in een kleine groep in de studio. Je bent verzekerd van volledige aandacht en je krijgt de les van ervaringsdeskundige die jou nooit over je grens laat gaan.

Drie min Een is Twee

Lieve yogi’s, hoe gaat het met jullie?
We zijn inmiddels in de vierde week van 2021 beland, januari is bijna voorbij en we zitten inmiddels alweer ruim zes weken in lockdown.
Wij kunnen ons voorstellen dat je het lekker rustig vindt thuis, maar we kunnen ons ook voorstellen dat je inmiddels een beetje onrustig, gefrustreerd, verdrietig, boos of down bent van deze situatie.
Omdat we merken dat het steeds meer een uitdaging wordt om het gezellig te houden, *hebben wij de afgelopen maand yogafilmpjes gemaakt voor de kinderen, tieners, jongeren en volwassenen.
*Willen we jullie op je hart drukken dat wij voor jullie een luisterend ook willen zijn en mag je ons altijd bellen, mailen, appen als je even je ei kwijt moet.
*Gaat Rinske volgende week een buitenyogales doen voor de twee kinderyogagroepen.
*En heeft Mandy een Mindfulnessmeditatie filmpje opgenomen gericht om anders met stress om te gaan.

Een aantal tieners van de tieneryogagroep op dinsdag hebben een filmpje opgenomen voor Stichting Stad. Zij zijn en platform aan het maken om de eenzaamheid onder de jongeren in ’t Gooi aan te gaan. Het filmpje is super goed geworden en zal deze ook op onze site delen. En natuurlijk zijn we zo trots op de meiden die dit met elkaar en met Demi Veltman in elkaar hebben gezet!

Zolang we nog in lockdown zijn zullen wij zoveel mogelijk leuke filmpjes en oefeningen met jullie delen en natuurlijk ben je van harte welkom in onze online yogalessen of je kan een les via ons YouTube kanaal doen.

Naast al het positieve nieuws gaan we ook afscheid nemen.
Kinderyogajuffie Tamara heeft besloten om te stoppen en haar eigen richting op te gaan. Dat vinden wij uiteraard enorm jammer en wij weten zeker dat de kinderen haar ontzettend gaan missen, maar wensen haar heel veel succes toe met wat ze gaat doen!

En dat betekend dat Rinske en Mandy samen verder gaan. En dat doen ze!
Wij hebben inmiddels al een aantal lijntjes uitgegooid om via Yoga Beer nog meer kinderen, tieners en ouders te bereiken en te ondersteunen.

Natuurlijk hopen wij heel erg dat de studio 10 februari a.s. weer open mag, maar realistisch gezien geloven we niet dat we jullie gaan zien voor 1 maart, helaas!
Uiteraard zullen we alle abonnementen die op pauze staan, nog op pauze houden in februari en zijn we super dankbaar voor iedereen die gebruikt maakt van onze online lessen en zijn abonnement door laat lopen. Ook de yogi’s die hun abonnement door laten lopen en vrijwel geen gebruik maken van de online lessen, wat ontzettend lief! Enorm dank hiervoor.
We wensen iedereen nog heel veel succes toe, blijf vooral gezond en weet ons te vinden als je iets nodig hebt of nog leuke suggesties hebt!

Namaste,
Rinske & Mandy

Reminder:Take Care & Stay Healthy


Bij YOGA BEER blijven we afstand houden, wassen we onze handen, vullen wij bij binnenkomst de lijst in, blijven we thuis als we verkouden zijn, nemen we verantwoordelijkheid voor onszelf en onze omgeving, blijven we ventileren en komt er deze week een luchtreiniger in de studio om de kwaliteit van de lucht te blijven garanderen.
Toch is het voor sommigen spannend om te blijven komen en daarom gaan we vanaf deze week weer naar 2 online yogalessen.
Op woensdag om 20.00 uur en vanaf zondag 4 oktober ook op zondag om 9.00 uur kan je yoga volgen van Mandy vanaf je eigen mat in je eigen omgeving. Voorlopig is de zondag om de week, maar zo proberen we toch iedereen gezond en bewust te ouden in deze gekke tijd.
TAKE CARE, STAY HEALTHY

Yogarooster vanaf 1 oktober 2020
Maandag
19.00 uur Tieneryoga 15+                                 Mandy
20.15 uur Healingyoga 21+                               Mandy
Dinsdag
16.00 uur Kinderyoga 4-6 jaar                       Rinske
16.45 uur Kinderyoga 7-10 jaar                     Tamara
17.45 uur Tieneryoga 11-15 jaar                    Mandy
19.00 uur Tieneryoga 15+                                Mandy
20.15 uur HealingYoga 21+                              Mandy
Woensdag
9.00 uur Healingyoga  21+                               Mandy
20.00 uur Healingyoga 21+ online               Mandy
Vrijdag
9.00 uur Healingyoga 21+                                Mandy
10.30 uur OuderPeuteryoga eens p.m.     Rinske
10.30 uur Opleiding eens p.m.                       Mandy
Zondag
9.00 uur Healingyoga 21+ online                 Mandy
                       om de week

-Er is voor maximaal 10 matten plek.
-Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen, net als een kussensloop als je onze meditatiekussens wilt gebruiken.
-Aan- en afmelden is verplicht vanwege het protocol.-Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom!
-Opgave is verplicht, net zoals het volgen van de geldende maatregelen aangegeven bij de studio en hier online.
Opgave via yogabeerbussum@gmail.com of 06-27511824

Leuk nieuws voor de aankomende Opleiding Helend KinderYogaCoach!!!!

In deze opleiding komen de kinderyogadocent en de kindercoach bij elkaar en worden samen een Helend KinderYogaCoach.
De 2020-2021 opleiding start op: vrijdag 25 september 2020,
vervolg dagen 30 oktober, 27 november 2020
8 januari, 5 februari, 5 en 26 maart en 16 april 2021

Wat kom je tegen in deze opleiding:
Eigenlijk alles wat je in een reguliere kinderyogadocent opleiding EN in een reguliere kindercoach opleiding ook krijgt, maar dat allemaal bij elkaar en een beetje extra.
Het beetje extra is het Yoga Beer sausje!
De jarenlange ervaring van Mandy in het werken met ouders en kinderen als yogadocent, therapeut, coach en healer.
Steekwoorden: *Bewustzijn,  *Kleuter-, Kinder-, Tiener- en OuderKindYoga,
*Yoga & Mindfulness op school, bso en psz,
*Mindful&HealingYoga individueel of in een groep, *KinderMindfulness, *OuderKindMindfulness & Mindful Ouderschap, *Meditatie, *Creatieve werkvormen, *Kinder-, Tiener- en OuderCoaching, *KinderMassage,
*beginnende Healing & Reading technieken, *Intuïtief werken,
*Systemisch kijken en werken en wat is complementair werken.

Wat kan je doen na deze leergang:
Deze leergang is een mooie aanvulling voor professionals die al met kinderen, tieners en ouders werken, zoals coaches, leerkrachten, pedagogisch medewerkers, kinderyogadocenten en kindertherapeuten.
Heb je nog geen ervaring of werk je nog niet als professional, maar is dat wat je graag wilt gaan doen, dan is dit een mooi begin en kan je aan de gang als startend kinderyogadocent/kinderyogacoach/kindercoach

Wanneer zien wij elkaar?
De 2020-2021 opleiding start op: vrijdag 25 september 2020,
vervolg dagen 30 oktober, 27 november 2020
8 januari, 5 februari, 5 en 26 maart en 16 april 2021
We zien elkaar acht vrijdagen van 10.30 – 16.30 uur.
De opleiding duurt 8 opleidingsdagen, een dag duurt 6 uur en vraagt daarnaast de investering van zelfstudie en zelfonderzoek van de geïnteresseerden.
De opleiding is inclusief persoonlijke coaching en healing naast de opleidinsdagen, de yogales op vrijdagochtend voor de opleidingsdag van 9.00-10.15 uur en een 
Reiki I inwijding.
Van ons krijg je al het materiaal en een boekenlijst met aanbevolen boeken. Ook hierin word je niet verplicht boeken of dergelijke aan te schaffen.

De investering in deze mooie opleiding voor 2019/2020 tot
Helend KinderYogaCoach is: 850 euro ex 21% btw.
Maar vanwege het bizarre jaar met de lockdown van de afgelopen maanden hebben we besloten de Early Bird prijs dit jaar aan te houden als vaste prijs.
Dus ook dit aankomende seizoen betaal je nog de oude prijs van 799 euro ex 21% btw!

Heb je interesse en lijkt het je wat, laat het dan weten en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek!
06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com

We mogen weer starten!

Vanaf maandag 11 mei ben je weer welkom voor Kinder-, Tiener- & OuderCoaching, Healings en prive Yoga/Mindfulness. Maak een afspraak met Mandy op 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com