End of a decade en wat voor een…

Oudjaarsdag 2019, over zo’n 9 uur gaan we een nieuw decennium in. Tijd voor mij om terug te kijken, want het was een heftige. In 2010 verhuisde ons gezin van Haarlem naar ’t Gooi, verwachtten we ons jongste meisje, maar die werd stil geboren. Schreef ik een boek en die werd uitgegeven. Ondertussen werd mijn oudste dochter zieker en is nog steeds aan het worstelen met haar ziekte. Alle drie mijn dochters gingen bijna gelijk het huis uit. In 2012 werd ons jongste zoontje geboren, wat ook niet geheel vanzelf ging en die ook wat hobbels meenam in zijn ontwikkeling en nu zo super goed gaat. Mijn oudste zoon ging het huis uit, maar kwam ook weer terug. Eind 2012 kreeg ik mijn eerste hartinfarct, ontzettend schrikken, maar ook weer verder.
Mijn bedrijf groeide en ik werkte hard. Deed er daarnaast nog allemaal start-ups bij en ik leerde heel veel, vooral hoe ik mezelf steeds tegen een burn-out aan werkte.
In december 2017 kreeg ik weer een hartinfarct, precies 5 jaar later, en wel een duidelijk signaal dat het tijd werd om het anders te doen.
Tijd om minder hard te gaan werken en liever voor mezelf te worden. Maar ik voelde me maar niet beter worden en dacht dat ik met mijn 48 jaar gewoon in de overgang zat. Maar het lijf sputterde enorm tegen, hoe onhandig als je met je lijf werkt. Geen herstel meer en mijn altijd zo krachtige lijf verdween. Ondertussen werd mijn moeder ziek, iets waar ik nooit aan had gedacht en wat me enorm raakte. Mijn moeder was nooit ziek!
Ik sluit eind 2019 af op mijn 50e met een chronisch ziek lijf, met veel pijn en zelfs vandaag weer een verrassende nieuwe pijn erbij.

Het leven komt en gaat en wat is geweest komt niet meer terug en ook dat is ok, ook al voelt het soms zo verdrietig.

Ik ben heel dankbaar. Wat heb ik veel geleerd, ontvangen, gegeven, pijn gehad, verdriet gevoeld, maar net zoveel blijdschap, vreugde en geluk gekregen de afgelopen 50 jaar.
Op naar het volgende decennium, maar wat mij betreft mag het iets zachter en met vooral heel veel wijsheid.

Voor iedereen die dit leest een heel happy & loving 2020 <3

Dinsdag 31 december 2019 9.00 uur Hilversumse Meent

Kerstvakantie

Het word stiller in de studio en de laatste lessen gaan nu rustig voorbij. Tijd voor bezinning, maar ook van viering. Tijd voor kerstvakantie.

Er is nog een Midwinterles voor volwassenen op zaterdag 21 december om 9.30 uur.

En op Oudjaarsdag hebben we weer de traditionele Wereldvredesmeditatie van 11.30-12.30 uur.

Deze beide lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook als je geen lessen bij ons volgt en zijn op basis van Dana, donatie.

Yoga Beer is dankbaar voor de aandacht en het enthousiasme van iedereen die heeft bijgedragen aan weer een prachtig jaar en we wensen iedereen hele liefdevolle dagen en voor het prachtige nieuwe jaar al het moois toe!

Namaste,
Mandy

December, de winter in aantocht

Het is 1 december en we zitten met de studio en praktijk nu een jaar op de Herenstraat en dat voelt nog steeds heel fijn, warm en stil.
De winter is aantocht en ook al staat deze maand vol feestelijkheden, ons systeem heeft behoefte aan stilte en contemplatie.

De kinderyogagroepen hebben inmiddels afscheid genomen en gaan genieten van de decembermaand. De oudste kindergroep zien we vanaf 7 januari weer terug op de dinsdagmiddag.

De tieneryogagroepen hebben nog les tot de week van 16 en 17 december en gaan dan ook genieten van de kerstvakantie. Ook zij starten weer in de week van 6 januari op maandag- en dinsdagavond.

Voor de HealingMindfulYogagroepen gaan we door tot maandagavond 23 december. Dat is de laatste reguliere les voor de volwassenen in 2019. Zij starten ook weer op maandagavond 6 januari.

Maar voor de liefhebbers hebben we nog een Yoga & Meditatie les staan op de kortste dag van het jaar, 21 december. Dit valt dit jaar op een zaterdag en de les staat gepland van 9.30-10.30 uur met als thema Midwinter, terug naar het licht.

En op dinsdag 31 december is er weer de traditionele Oudjaarsmeditatie. Wegens omstandigheden hebben we die vorig jaar overgeslagen, maar dit jaar pakken we hem weer op. Dit is van 11.30-12.30 uur.

De twee activiteiten op 21 en 31 december 2019 zijn voor iedereen toegankelijk en zijn op basis van Dana, vrijwillige bijdrage/donatie.

Ik wens iedereen nog even hele fijne laatste weken van 2019 toe!

Namasté

De zomer voorbij

Het is herfst en de zomer is voorbij.
En wat een heerlijke zomer was het. Ik heb genoten van de zonnestralen, het verwarmen van mijn lijf en de vele pijnloze en energievolle dagen.
Maar zoals ik heb genoten van de zomer word ik ook heel enthousiast bij het inzetten van de herfst. Het mooie licht, de prachtige kleuren en de specifieke vochtige herfstgeur, heerlijk.
Helaas vind mijn lijf het vochtige weer minder, maar mijn mind laat zich niet afleiden.

Of het nou het inmiddels gewend zijn aan mijn nieuwe lijf en nieuwe situatie of het gewend zijn aan ziek zijn, wat heeft het me veel gebracht het afgelopen jaar!
Ik ben voornemens om net zo van de herfst te gaan genieten als ik van de zomer heb gedaan en ga op mijn goede dagen zeker wat herfstwandelingen maken om de natuur goed in mijn lijf te voelen. Weer iets meer rust en iets meer stilte, maar nog steeds enorm genieten!

Ochtendwandeling zondagochtend 22 september 2019

The big 50

Gehaald!
Het is gelukt, vandaag ben ik 50 geworden en eerlijk gezegd had ik daar precies een jaar geleden een heel ander gevoel bij.
Vorig jaar zat ik om 6 uur aan het Gardameer en keek hoe de zon opkwam. Ik was al maanden ziek en had steeds meer pijn en uitval en we hadden nog geen idee wat er aan de hand was. Ik was niet mezelf en best bang voor wat er zou komen.

Nu, een jaar verder, weten we wat er aan de hand is en is mijn leven anders.
Die pittige, ambitieuze, tomeloos energie hebbende vrouw is verdwenen. Daarvoor in de plaats is een zachtere, meer in overgave, nog steeds ambitieuze, maar vooral lievere versie gekomen. En dan in eerste plaats liever voor mezelf en dat is een hele stap in 50 jaar.

Grijs ben ik al een hele tijd, maar nog meer innerlijke groei en wijsheid omarm ik met beide armen. Zal ik dan nu ook eindelijk een wijze vrouw worden? Laten we het hopen

IMG_4269

13 augustus 2019, 50 jaar, no make-up, no filter, no stress