Kerst, omarm je pijn

Een bijzondere stille kerst met weinig interactie, dat was het plan en dat is het geworden. Helaas wel met enorm veel pijn. Ik lijk in mijn lijf wel weer terug in de zomer. Ik ben mijn lijf kwijt, ben enorm uitgeput en alle gewrichten doen vreselijk veel pijn. Ik kan niet eens een theepot optillen, de rug van mijn kind strelen of lang rechtop zitten, want dan barsten mijn hoofd en nek uit elkaar. Plat liggen het liefst zonder iets, want tv kijken doet pijn in nek en hoofd, lezen is te vermoeiend en ik kan het boek niet goed vasthouden, want dat doet pijn aan mijn armen, polsen, ellebogen en schouders, daarnaast gaat mijn zicht weer heel erg achteruit. Dus zelfs met mijn leesbril is het lastig om te lezen.

IMG_0582.jpg

Natuurlijk ben ik zoals ik ben en heb ik iedere dag weer plannetjes. Een moodboard maken voor onze nieuwe keuken en badkamer, de zolder opruimen, de slaapkamers enz. Maar op het moment dat ik de hond heb uitgelaten is de energie al op. Zelfs dit typen kost veel moeite, belachelijk.

Ook mijn mentale gesteldheid heeft het zwaar. Ik heb een kort lontje, ben sneller dan normaal overprikkeld en voel steeds dat ik het op het moment sta van ontploffen en dat heb ik al jaren niet meer gehad en ik voel me daar heel vervelend bij. Ik probeer steeds weer wat yoga te doen en stil te zijn, maar in overgave zijn en de pijn omarmen wilt me deze dagen niet lukken.

Omdat de CBD olie op dit moment niet genoeg helpt ben ik gisteren warmtepleisters gaan plakken, maar helaas ook geen resultaat. Vandaag wil ik echt een dag pijnvrij zijn na vijf dagen, dus vandaag gaan we voor het grovere geschut, een pijnstiller. Een dag even genieten van kerst met mijn gezin zonder die zeurende pijn.

Mijn lieve en wijze veertienjarige geeft aan dat er deze dagen toch iets teveel suiker en gluten en een beetje alcohol in mijn lijf is gekomen en dat ik daar ook last van heb. En ook al heb ik er op gelet, het was inderdaad zo dat als je geen suiker, alcohol en gluten neemt en nu toch wel wat snoept, dat het lijf harder moet werken. Dus vandaag weer terug naar suiker-, alcohol- en glutenvrij.
Mijn lieve, wijze man zegt dat het wellicht ook kan zijn dat het nu allemaal naar buiten komt omdat ik echt niets hoef te doen. De verhuizing is voorbij, ik hoef niet te werken, niets te regelen, geen afspraken, helemaal niets en dat daardoor de confrontatie met mezelf weer groter is, want er is geen afleiding. Ook dat zal zeker zo zijn. Zolang ik maar bezig ben, voel ik het niet en stap ik over mijn grens heen.
Een thema waar ik maar geen afscheid van kan nemen.

Met dit in mijn achterhoofd ga ik vandaag weer in overgave en op zoek naar hoe ik de pijn kan omarmen.

De laatste week lessen 2018

De aankomende week zijn de laatste lessen en afspraken van 2018 en dan gaan we genieten van de kerstvakantie!
Het was weer een bijzonder jaar, met behoorlijk wat veranderingen voor mijzelf, maar ook voor sommigen onder jullie. In de kerstvakantie ga ik zoals ieder jaar weer even in stilte om dankbaar te zijn voor dat wat ik afgelopen jaar heb mogen ontvangen en me open te stellen voor wat 2019 me gaat brengen en ik hoop dat jullie dat ook kunnen doen.
Alle lessen en consulten starten weer vanaf maandag 7 januari 2019.
In principe gaan we door zoals we de afgelopen drie maanden hebben gedaan. De jonge kinderyogagroep blijft om de week gaan zoals we dat de afgelopen tijd ook hebben gedaan, maar Marsha gaat om de week de kinderyogagroepen doen. De week dat er twee kinderyogagroepen staan is Marsha er, de andere week neem ik de oudere kinderyogagroep weer over.
De zaterdagochtendgroep voor volwassenen is nog niet stevig genoeg om wekelijks door te laten gaan, dus die gaat ook naar om de week en ik blijf die les doen.
Dus de eerste week na de kerstvakantie draaien alle groepen weer en de week erna vervalt de jonge kindergroep op dinsdag 16.00 uur en de zaterdagochtend 9.00 uur en dat gaat zo om de week door!
In het voorjaar start er weer een Mindful Mamma training. Binnenkort de data op de website!
En na een enorme enthousiaste OuderKindYoga afgelopen zaterdag, zullen we binnenkort ook de data tot aan de zomer gaan inplannen.
Als er nog vragen en/of opmerkingen zijn, hoor ik dat graag en anders hoop ik dat jullie een heerlijke laatste week hebben en enorm gaan genieten van de kerstvakantie!

Agenda van december 2018

5-12 Sinterklaas/Pakjesavond
GEEN kinder & tienerlessen, ook geen kindercoachings, wel een ochtend yogales voor volwassenen

10-12 Start alle lessen en consulten op de nieuwe locatie Herenstraat 64A Bussum

15-12 OuderKindYoga Decemberfeest

Vanaf 24 december 2018 kerstvakantie tot en met 6 januari 2019

Dit jaar helaas geen WereldVrede Meditatie op Oudjaarsdag in de studio.

Wij wensen iedereen een gezellige decembermaand!

Een plek voor iedereen

In 2008 ben ik de opleiding in familieopstellingen gaan doen en nog steeds, 10 jaar later, vind ik het werken met het systeem waar je deel van uitmaakt iets prachtigs.
Ook tijdens kinder-, tiener- en oudercoachings kijk ik naar de plek waar iemand zichzelf neerzet. In het gezin, op school en in de vriendengroep. En alleen al het tekenen hiervan door de kinderen zelf of het realiseren door ouders welke plek ze zelf innemen, geeft ruimte en opluchting. Voor ouders is het vaak ook leuk om te weten hoe de tafelopstelling in het gezin is en als je daar even aandacht aan geeft en soms een beetje gaat schuiven, dat de gezinsmaaltijden een stuk gezelliger kunnen worden. Het kan zelfs zo zijn dat de maaltijden niet alleen gezelliger worden, maar ook beter genuttigd worden door de zgn. ‘moeilijke’ eters.
Wil je hier meer over weten? Ik vertel je graag meer

Rust, tijd en ruimte

In mijn kindercoachpraktijk kom ik wekelijks bijzondere kinderen tegen. De afgelopen maanden was er een vierjarige die maar niet zindelijk werd en waar ouders al diverse artsen en therapeuten voor hadden bezocht, maar het mocht nog niet baten.

De eerste afspraak was vooral met moeder en het kind speelde om ons heen. Ondertussen scande het kind mij en maakte hij contact zonder woorden. Ik gaf hem hierin de leiding en ging verder achterover zitten en hij gaf steeds meer signalen dat hij hulp wilde. Ondertussen ging de coaching met moeder door en gebeurde er heel veel.

De tweede afspraak begon hij direct met mij te praten en wilde graag samen spelen. Tijdens deze keer gaf hij aan dat hij naar de wc moest en zo gezegd, zo gedaan. Moeder heel blij. Op school bleek ook al verandering waar te nemen en thuis waren ze ook aan het kijken hoe ze beter voor het kind konden faciliteren in plaats van daaraan voorbij te gaan en hun eigen drukke agenda voorop te zetten.

De derde keer moest er direct een wc stop worden gemaakt en er werd weer uitgebreid gespeeld en gepraat. Volgens moeder was er nu een enorme verandering geweest en ging het heel goed, alleen stond er nu een reisje gepland voor ouders zonder kinderen en daar maakte moeder zich zorgen om.

De vierde keer was er een enorme terugval. Het reisje had het kind geen goed gedaan en ouders hadden ook weer wat oude patronen opgepakt. De agenda werd weer voller en drukker en daar reageerde het kind weer op.

Voor moeder was het helder, maar om het dan in dagelijkse leven door te zetten blijkt toch lastiger, zelfs als het je vierjarige betreft die heel duidelijk en helder aangeeft wat hij nodig heeft. Rust, tijd en ruimte om te mogen groeien.