Yoga

YogaBeerKinderYogaKaarten

YOGA BEER is in 2011 ontstaan als kinderyogaschool.
Je volledig richten op kinderyoga was toen nog niet heel gewoon, maar daar was meteen heel veel animo voor. Al snel kwamen er tieneryogagroepen bij en  daarna toch ook mindful-  & healingyoga voor over het algemeen de moeders van deze kinderen.

Nu, na bijna 12 jaar, is er veel veranderd. We hebben de lockdowns overleefd, maar het pand waar we in zaten werd verkocht, en zelf hebben we ook onze ontwikkelingen doorgemaakt en was het tijd om te gaan kijken wat we nog wel en wat we niet meer willen doen.

Inmiddels geven we geen kinderyoga meer op onze eigen locatie, wel buiten bij scholen en kinderdagverblijven.
We hebben nog 6 yogagroepen in onze studio en dat zijn:
tieners, jongeren, gentleyoga voor volwassenen, anusarayoga voor volwassenen en yoga bij een chronische uitdaging.

Ook doen we geen kindercoachings meer. We hebben de afgelopen jaren gemerkt dat we betreft kinderen eerst met de ouders kunnen gaan kijken waar zij ondersteuning kunnen gebruiken en daarna pas het kind. Wij geloven dat dit een betere manier is, je het kind hier minder belast en dat dit heel goed werkt. Uiteraard zullen we in sommige gevallen nog wel kinderen zien als dit gewenst is.
Maar we doen wel tienercoachings en zoals gezegd oudercoaching.

Maar ons belangrijkste speerpunt zijn de opleidingen die we de afgelopen jaren zijn gaan ontwikkelen. Dat doorgeven waar we goed in zijn aan andere professionals en ouders, daar ligt onze focus.

Dus hiervoor ben je van harte welkom:

YOGA
♥ Tiener Yoga
Jongeren Yoga

Yoga & Mindfulness op Maat
 Yoga (workshop) op school, bso, kdv
Gentle Yoga voor mamma’s
Gentle
Yoga bij Chronische Pijn
Anusara Yoga op zaterdagochtend

COACHING
 Tiener Coaching

 Ouder Coaching
 Fluisterconsult
Opvoedopstellingen

HET  ROOSTER vanaf 1 september 2022:

Gentle Yoga 21+  met Mandy:
Woensdag- en vrijdagochtend om 9 uur

Maandagavond om 20.15 uur
De woensdagochtend is gericht op mensen met een chronische uitdaging.
Deze lessen zijn hybride en zowel in de studio en online te volgen

Yoga voor tieners & jongeren met Mandy:
Maandag 19.00 uur  12-16+  in de studio en online
Woensdag 19.00 uur  16+
in de studio en online

Anusara Yoga met Marije
Zaterdag 10.30 uur
in de studio
Opgave via Marije 06-46855099

Er is in de studio voor maximaal 6-8 matten plek.
Bij voorkeur je eigen mat en materiaal meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een handdoek of doek om over je mat te leggen, net als een kussensloop als je onze meditatiekussens wilt gebruiken.
Aan- en afmelden is verplicht vanwege de beperkte ruimte.
Ook als je nog geen YogaBeer bent en je wilt graag meedoen ben je van harte welkom als
er plek is!
Opgave is verplicht, net zoals het volgen van de geldende maatregelen aangegeven bij de
studio en hier online.
Opgave via yogabeerbussum@gmail.com of 06-27511824

YOGA ONLINE

Vanwege het de lockdown door COVID-19 zijn wij in maart 2020 direct overgestapt naar online lessen via Google Meet.
Mijn voorkeur als docent gaat nog steeds uit naar live lessen, omdat ik dan veel beter kan zien wat yogi’s doen en ik beter en accurater aanpassingen kan geven en ik de verbinding met elkaar in de studio heel waardevol vindt.
Maar we kunnen er niet omheen dat het ook makkelijk is om online lessen te volgen. Dus onze lessen zijn hybride en live in de studio of online op je eigen locatie te volgen! 

Live yogalessen via Google Meet.
Alle GentleYogalessen 21+ en de tiener & jongeren yogalessen zijn online te volgen! 

Ben je niet ingeschreven bij ons, maar wil je wel graag een les meedoen?
Dan ben je ook van harte welkom!
Je stuurt een appje naar Mandy 06-27511824 en geef aan met welke les je mee wilt doen. Je ontvangt dan een tikkie van 15 euro  en na ontvangst van de betaling krijg je de link voor de desbetreffende les.
Uiteraard kan je je ook opgeven voor een jaar- of maandabonnement 

Naast de Live Yoga Onlinelessen vind je op ons YouTube kanaal 30/45 minuten yogalessen die je kan volgen op momenten dat het jou beter uitkomt!

Hier vind je alle filmpjes met (kinder)yoga en meditatie oefeningen die we vanaf 2015 tot nu hebben opgenomen.
Wil je automatisch onze nieuwe filmpjes ontvangen? Abonneer je dan op ons YouTube kanaal.

Yoga Beer KinderYoga filmpjes:

De Kinderzonnegroet
De Kindermaangroet
De Kerstboommassage 2017
De WobbelYoga Zonnegroet 2018
De muis & de kikker
De buikademhaling
De houthakker
De fietspomp
Balansspelletje
Hoofd Opruimen
Bewegend leren (tafels oefenen op de wobbel met zelfgemaakte maskers :-))
De bloem die de zon een kusje wilde geven
KinderYogales Jungle Book

Yoga Beer korte en iets langere Yoga lessen:

Zachte Yoga vooroverbuigingen  december 2017
Zachte Yoga rugligging  januari 2018
Lichte Yoga Stevig Staan maart 2018
Morningstretch 10 minuten januari 2019
Makkelijke Zonnegroet februari 2019
MindfulYoga-1 april 2019
Nieuwjaars Yogales 2020
Immuunbooster Yoga maart 2020
Lente Detox Yoga maart 2020
MindfulYoga bij een pijnlijk lijf april 2020
Vooroverbuigingen voor een soepele rug en meer energie april 2020
Bekken Heupen & Buik april 2020
Heartopener Flow mei 2020
Maandagochtend wakker worden Yoga 15 min. mei 2020
Zondagochtend TeenYoga kort 
Vrijdagochtendles in les juni 2020
HealingYoga Strenght september 2020
Simpele zonnegroeten december 2020
Tieneryogales 11.1.2021 (ook voor mamma’s 
Tieneryogales jongste tieners 10-15 jaar 12.1.2021

Yoga Beer Meditaties: 

Aankomen/Landingsoefening
Mindfulness Bodyscan
ChakraMeditatie
Loslaten & Ontvangen
Bergmeditatie 
Mettameditatie
Pranayama Nadi Sodhana
HealingMeditatie
Pranayama korte in, vast, lange uitademing
Mindfulness meditatie omgaan met stress