Heb  jij ook het gevoel dat je moe bent en dat je na vroeg naar bed gaan en een nacht slapen nog steeds moe bent? Verlang je naar zonnestralen? Heb je het idee dat alle multivitamine in de wereld er nog niet voor kunnen zorgen dat je je fit gaat voelen?
Gefeliciteerd en je bent niet alleen!

Zo midden in de winter begint ons systeem steeds meer uitgeput te raken en hebben we inderdaad behoefte aan zon. Daarnaast gaan wij het hele jaar in hetzelfde tempo door, terwijl de winter ons vraagt om even terug naar af te gaan en te rusten.

Wat kan je nou doen om de winter toch goed door te komen?
Blijf zacht en rustig in beweging. Ga naar buiten wandel. Blijf yoga doen. Mediteer. Eet voedende, aardse, winterse voeding en vul aan met vitamine en mineralen. En heel belangrijk, rust genoeg. Dus blijf lekker op tijd naar bed gaan. En echt waar, de winter gaat ook voorbij en dan heb je genoeg gerust om weer volledig te gaan als de lente weer uitbreekt!

Wat mij ook altijd helpt is healing muziek met een bepaalde resonantie. Die zet ik dan gewoon aan en ik ga lekker zitten of liggen en geef me even over.

Ik wens je veel yin en veel zen!

Need some fuel? is het Sprankje Beren Bezieling nummer 5 van 2018.
Wil jij ook iedere zondagmorgen een Sprankje Beren Bezieling inspiratiemail ontvangen?
Schrijf je dan hier in en ontvang 5 relaxtips!