Koude voorjaarsvakantie… 

Terwijl bijna het hele Gooi op wintersport is en op de lange latten staat, hebben we in Nederland eindelijk een echte winter.
Al twee weken schijnt de zon en is het koud, echt lekker koud en dat blijft nog even zo. En met een beetje geluk kunnen we de aankomende week op de ijzers staan en lekker gaan schaatsen. Heerlijk!

Maar niet iedereen wordt hier heel blij van en er zijn ook mensen die verlangen naar meer zon en meer warmte. Helaas moeten ze nog even wachten, maar ik heb lekkere warme tips voor je!

-Naast een warme chocolademelk (met of zonder slagroom en met of zonder rum) geniet ik altijd van gemberthee. Verwarmende thee en ook heerlijk bij buikpijn.
-Soep, ik kan er geen genoeg van krijgen. Stevige winterse soepen met of zonder vlees, maar met heel veel groente.
-Een warm bad met dode zeezout en magnesium toevoeging, heerlijk warm en ontspannen.
-Een bezoek aan de sauna, niet mijn favoriet, maar kan met dit weer heerlijk zijn.
-Zonnebankje..
-Laat je masseren met verwarmende olie, heel fijn.
-En ga gewoon wel naar buiten en geniet van dit prachtige weer en stook een vuurtje en ga er met een dekentje gezellig bij zitten, vooral met de kinderen een feestje. Een paar stokken en wat brooddeeg en misschien een lekker wijntje voor pappa en mamma.

Gaan al deze tips voor jou nou niet helpen, dan moet je misschien overwegen een ticket te boeken naar een warm oord, met witte stranden en palmbomen, een lekkere hangmat en een heerlijke warme zon en met een beetje geluk kan je dan tegen mei weer terugkomen, want dan is die kou hier wel verdreven 😉

Geniet van de voorjaarsvakantie!

Een koude voorjaarsvakantie..  is het Sprankje Beren Bezieling nummer 8 van 2018.
Wil jij ook iedere zondagmorgen een Sprankje Beren Bezieling inspiratiemail ontvangen?
Schrijf je dan hier in en ontvang 5 relaxtips!

Leuke korting voor Yoga Beer Ouders

Op dinsdag 13 maart a.s. start de voorjaarstraining Mindful Ouderschap weer bij Yoga Beer Bussum.
 
Mindful Ouderschap is een zesweekse training  en terugkomavond voor ouders die bewust en aandachtig met de opvoeding van hun kinderen bezig willen zijn. En die zoekende zijn naar een nieuwe balans tussen gezin, werk en andere sociale verplichtingen.
Tijdens deze training krijg je handvatten en wordt je als ouder bewust wat aandacht in het dagelijkse leven kan doen. Juist in deze maatschappij waar gezinnen over het algemeen twee werkende ouders hebben en een druk sociaal leven en ook de kinderen binnen het gezin en naast school enorm veel uitdagingen mogen aangaan, is het goed om je bewust te worden dat je als gezin een keus hebt om het op een andere manier in te vullen.
Hoe rust en aandacht binnen het gezin, aan de tafel en ook tijdens andere momenten ook voor rust zorgt in de rest van je leven.
Tijdens deze training leer je beter om te gaan met stress, word je bewust van de automatische piloot, leer je in het nu te zijn, leer je om te gaan met jouw emoties, en die van je kinderen en partner en leer je vooral ook om goed voor jezelf te zorgen. 
 
De training Mindful Ouderschap voor het voorjaar 2018 staan gepland op:
dinsdagavond 13 maart 2018
Vervolgavonden zijn: 20 en 27 maart en 3,10 en 17 april 2018 en een
terugkomavond na 10 weken.
We starten om 20.00 uur en gaan door tot 22.00 uur
Investering voor 7 avonden: 299 euro   
 
Voor alle ouders die kinderen of tieners bij ons hebben op een van de lessen of in een coachingstraject, is er nu een 10% kortingsactie.
Dus als Yoga Beer Ouder betaal je nu geen 299 euro maar 269,10 euro.
Een kleinigheidje van ons omdat we zo blij zijn met jullie!
Voor opgave of meer informatie: Mandy 06-27511824 of yogabeerbussum@gmail.com
Mindful Ouders

Early bird acties voor 2018!

We hebben nog twee Early bird acties die ontzettend de moeite waard zijn en die lopen af op 31 december 2017.

De training Mindful Ouderschap voor het voorjaar 2018 staan gepland op:
dinsdagavond 13 maart 2018
Vervolgavonden zijn: 20 en 27 maart en 3,10 en 17 april 2018 en een
terugkomavond na 10 weken.
We starten om 20.00 uur en gaan door tot 22.00 uur
Early Bird: geldig tot 1 januari 2018: 245 euro
Na 1 januari 2018: 299 euro
(inclusief btw)

&

De leergang Helend KinderYogaCoach start op zaterdag 20 januari 2018
Vervolgdagen op zaterdag 17 februari, 17 maart, 21 april, 19 mei, 9 juni, 30 juni en 14 juli 2018.
Acht zaterdagen van 10.00 – 16.00 uur.
De investering in deze mooie opleiding tot
Helend KinderYogaCoach zijn: 880 euro 
Maar de Early Bird actie geldig tot 1 januari 2018 is 800 euro
(exclusief btw)

Je hebt nog zeven dagen!