Meivakantie 2018

Vanaf maandag 23 april, dit is voor sommigen de eerste week van de meivakantie, is er voor alle groepen gewoon les,
behalve de kinderyoga op dinsdagmiddag 16.00 uur. Zij hebben dan geen les!
De week daarna vanaf maandag 30 april zijn er geen kinder- & tienerlessen!
In deze week zijn er ook maar twee MindfulYogalessen voor de grote beren en dat is op woensdagavond 2 mei om 20.15 uur en op vrijdagochtend 4 mei om 9.15 uur. Alle andere lessen komen te vervallen!
Vanaf de week van maandag 7 mei is alles weer 8 weken normaal.
We starten voor de kinder- & tienergroepen dan met de laatste 8 lessen van het seizoen 2017-2018.
Op 1 juli start namelijk voor jullie al de zomervakantie bij Yoga Beer.
De grote Beren hebben les tot vrijdag 20 juli 2018!
Iedereen een mooie meivakantie!

PeuterYoga

Zondag 25 maart is er weer een OuderPeuterKleuterYoga en wil je meedoen? Geef je dan snel op!

Omdat er weer wat meer vraag is van ouders met peuters om speciale yogalessen te organiseren, gaan we onze vrijdagochtend OuderPeuterYoga weer herintroduceren.

Speciaal voor de hele kleintjes vanaf 2 jaar tot 4 jaar samen met een ouder van 10.45 tot 11.30 uur yoga , helemaal afgestemd op de belevingswereld van peuters.
In deze groep is de ouder heel belangrijk. Deze hele jonge kinderen hebben de geborgenheid en veiligheid van hun ouder nabij nodig om zich te kunnen ontwikkelen.

In de les maken we gebruik van leuke peuterthema’s en zijn we bezig met het bewust worden van ons lichaam. Naast yoga gebruiken we massages, muziek, liedjes, dansjes en spelletjes.

De vergoeding is 35 euro per maand of 12,50 euro per losse les. Bij genoeg animo start deze nieuwe les op vrijdag 6 april 2018.

Geef je peuter en jezelf nu op!
yogabeerbussum@gmail.com
06-27511824

     

De WobbelYoga Zonnegroet

De zon, de zon, de zon is rond
Zijn stralen komen tot aan de grond
Ik pak een straal, niet 1 maar 2
Nu kunnen we schitteren/wobbelen, doe maar mee
Van links naar rechts, heen en weer
Armen gespreid en nog een keer
Herhaal zo vaak je wilt
Stap eraf en maak je klein
Het is zo fijn om stil te zijn

Met dank aan Rianne Roodbeen van WobbelYoga.

Griep

De voorjaarsvakantie is voorbij, maar helaas is Mandy gevloerd door de griep. Dus deze week toch nog een aangepast rooster bij Yoga Beer:

Maandag:
Alle lessen komen te vervallen, behalve de TienerYoga om 19.00 uur, die wordt gegeven door Laura.

Dinsdag:
Alle lessen gaan door en worden gegeven door Mandy als ze een beetje beter is en anders door Demi.

Woensdag:
We gaan ervan uit dat Mandy dan alweer zo is hersteld dat ze er weer volledig is!

Koude voorjaarsvakantie… 

Terwijl bijna het hele Gooi op wintersport is en op de lange latten staat, hebben we in Nederland eindelijk een echte winter.
Al twee weken schijnt de zon en is het koud, echt lekker koud en dat blijft nog even zo. En met een beetje geluk kunnen we de aankomende week op de ijzers staan en lekker gaan schaatsen. Heerlijk!

Maar niet iedereen wordt hier heel blij van en er zijn ook mensen die verlangen naar meer zon en meer warmte. Helaas moeten ze nog even wachten, maar ik heb lekkere warme tips voor je!

-Naast een warme chocolademelk (met of zonder slagroom en met of zonder rum) geniet ik altijd van gemberthee. Verwarmende thee en ook heerlijk bij buikpijn.
-Soep, ik kan er geen genoeg van krijgen. Stevige winterse soepen met of zonder vlees, maar met heel veel groente.
-Een warm bad met dode zeezout en magnesium toevoeging, heerlijk warm en ontspannen.
-Een bezoek aan de sauna, niet mijn favoriet, maar kan met dit weer heerlijk zijn.
-Zonnebankje..
-Laat je masseren met verwarmende olie, heel fijn.
-En ga gewoon wel naar buiten en geniet van dit prachtige weer en stook een vuurtje en ga er met een dekentje gezellig bij zitten, vooral met de kinderen een feestje. Een paar stokken en wat brooddeeg en misschien een lekker wijntje voor pappa en mamma.

Gaan al deze tips voor jou nou niet helpen, dan moet je misschien overwegen een ticket te boeken naar een warm oord, met witte stranden en palmbomen, een lekkere hangmat en een heerlijke warme zon en met een beetje geluk kan je dan tegen mei weer terugkomen, want dan is die kou hier wel verdreven 😉

Geniet van de voorjaarsvakantie!

Een koude voorjaarsvakantie..  is het Sprankje Beren Bezieling nummer 8 van 2018.
Wil jij ook iedere zondagmorgen een Sprankje Beren Bezieling inspiratiemail ontvangen?
Schrijf je dan hier in en ontvang 5 relaxtips!